1.培养习惯的过程，一共是四个阶段：带着新鲜感和热情开始，用方法和技巧坚持，吸纳渴求和奖赏的能量来突破，最后是伴随着喜悦的习惯成自然。
习惯培养过程示意图
2.内心的驱动力会比外在的诱惑力输出更持久的能量。
3.不是没时间，是没精力；不是没时间，是没大块时间；不是没时间，是没有立刻去做。
4.遇到挫折或者别的什么突发事情，不要急着全盘放弃，事情没有你想象的那么糟糕。先处理心情，再处理事情。
5.多少人走着，却困在原地。
多少人活着，却如同死去。
多少人爱着，却好似分离。
多少人笑着，却满含泪滴。
谁知道我们，该去向何处？
谁明白生命，已变为何物？
是否找个借口，继续苟活？
或是展翅高飞，保持愤怒？
6.做事靠系统，做人用真心。
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本文标题：221030《只管去做2021》随记
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