早餐吃不好，会引发什么健康问题？
满分的早餐，需要具备什么条件？
如何能快捷方便地
准备全面营养的早餐？
现在就告诉你答案！
1
都说早餐要吃好
您的早餐，有吃好吗？
其实，大多数人的早餐
不是缺乏蛋白质、微量元素
就是高碳水脂肪、高热量
甚至还有不吃早餐的
2
中国人的早餐营养
总结起来无非三个问题：
量不够、量够了种类又不全
吃全了比例却不均
3
其实不吃早餐
或者早餐质量不好
会引发身体很多问题
轻则感觉大脑迟钝、疲劳倦怠
身体机能差、肥胖
让人体处于一种亚健康的状态
4
而长期不吃早餐
还可能引发更严重的后果
最典型的是胆结石、胃溃疡
对孩子来说
还会影响身体和智商的发育
5
一份好的早餐，
需要有多种食物合理搭配，
能提供身体所需的比例合理的
蛋白质、碳水、脂肪
维生素、矿物质、膳食纤维
“质”和“量”都要兼备
6
准备好一份完美的早餐
很花心思，很多人觉得太费时间
根本吃不上，赶时间只能随便吃
其实，便捷、营养、美味
可以三者兼得！
7
想实现便捷、美味、营养的早餐的愿望
添加优质蛋白制作五色营养早餐
加上多种维生素矿物质、膳食纤维
为每位珍爱的家庭成员
带来营养与健康
8
给活泼可爱的孩子
搭配多种维生素矿物质、儿童益生菌
满足全面均衡的营养需求
增强免疫，让孩子快乐成长
9
给辛勤劳作的父母
搭配对骨骼有益的矿物质
DHA、EPA和益生菌
呵护肠道、骨骼和心血管健康
10
给那位为家庭幸福打拼的他
可以搭配代餐和益生菌
方便他的出差、旅行等场合
肠胃更加轻松
11
给养儿养女的她
搭配胶原蛋白、维生素E、益生菌
帮助她保持青春更美丽
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