坐禅日记

坐禅日记

昨天晚上21:10便忙完了该做的事，想着时间比较早，就想多坐一会儿，定了个60分钟的闹钟，就开始坐禅了。

正因为时间早，家里人还在忙乎各自的事情，妻子在洗衣服，女儿则在床上听着睡前故事。外面也是不时有车辆鸣笛的声音传来，这些杂声给自己观呼吸带来了些困难，但也没有心烦，就静静地等待夜深人静。

大约20分钟后，妻子接到她姐的一个电话，一接就是40分钟。我坐禅的地方能非常清晰地听到她的说话声，而已经在坐禅中的我，也并未示意她换到我听不到的地方接电话。这种说话声，跟之前无意义的杂音不同，杂音一般不会引起大脑的进行思维，而这种说话声，尤其是自己熟悉的内容，会强迫自己的大脑进行思维。就这样，我若即若离的守着呼吸，而妻子说的话一个词一个词地往我耳朵里蹦，我尽量不去思考词的意思，更不去思考整句话的意思，让它进来，然后就放掉。有时候能做到，更多的时候却不能做到，一些词会留下来，和后面进入大脑的词形成完整的句子，从而产生了概念和逻辑判断，这使自己完全偏离了禅修的状态。等意识到自己被外部的声音带偏了时候，立马再次守住呼吸。就这样，来来回回好多回合。终于，世界安静下来了。

这时来自腿的麻和髋关节部位的酸疼已经很明显了，观察它们之后，便知道了自己今天能坐满一个小时。一身大汗，衣服湿了又干了。一会之后，闹钟已经响起，做收功动作，下坐。

这次坐禅，跟来自外界熟悉的说话声做斗争，自己杂乱的心还远不能安住禅修目标。不过傻傻地坐了一个小时，也不错。