这几天因为家里的一些事，心里有些压抑，但我以为我没有恐惧，我以为我没有担忧。但一切都在无声无息中慢慢的聚合，直到爆发的那一刻！
“我同学找我吃饭，我现在出去哈”他对着正在煮着饭的我说。
我没有说话，但却陷入了沉思：刚刚不是说不在楼上吃是因为楼下煮你的份儿了吗？不想老妈和大哥不开心吗？咋同学一叫就答应了呢？Beby今天中午没睡觉，晚上需要早睡啊！我今天的简书作业还没写呢！虽然说我最近很忙，但是既然参与打卡就要有始有终啊！应老师晚上还有《阅人》课程呢！159微店长孵化营的课程还没听呢！晚上还要交作业，不交就会被T的；家务还有一大堆，天呐，你咋不考虑一下就答应呢？…
“你怎么不说话呢？”男人奇怪的问。
“哦！我在想Beby今天没睡午觉，你需要早点回来！”我理智的回答。
男人爽快的应了声：“一定会的”。
公公准时来吃饭，我正处159辟谷换食期间，不能吃这些菜。便在边上给公公和两个孩子夹菜（公公因为之前中风手脚不便）。看到男人发来信息问我们吃了没有等等一些问题。看来他们聊的也不是很融洽吗？还有时间玩手机？
等大家吃好饭，边听《阅人》课程边收拾碗筷，各种洗刷完毕。时间指针停在8点，心里想了一下：孩子如果不睡午觉，一般8点就该上床了，睡着时间在8:30到9点之间刚刚好，男人应该心里有数吧？
时间在一分一秒的过，边做事情边想：怎么这么不上心呢？不是说早回来带Beby睡觉的吗？
到8:30了，太过分了，怎么没想到我还有很多事呢？Beby已经在闹了，见哥哥在玩又不肯睡觉！这时脑子里浮现了他以往的不良记录：每次晚上出去都会很没时间观念的晚回很多，有次说9点回，到最后12点多才回。想着这些心里就有了气，既然不想回家就给你自由，反正没你也照样！找到你这种不信守承诺的人真是错的太离谱，就他不要也罢！
这时心里又出来一个声音说：你去外地学习期间，他都是牺牲睡觉时间来带孩子支持你的（他的工作时间跟欧洲一样，所以中国的上午本该睡觉的）。想到这里，我对自己说，没事，他都给我这么大的支持了，今天就晚回来一些时间嘛！我不能生气！火气被我就这么的压了下去！
指针还在不停的走，女儿也一直在闹，还不让抱。这个时候小我快速的跑出来：“都快九点了，还不回来？这个男人还有这份担当吗？他以前的老毛病肯定是又犯了，选择他真是一个最大的错误！“这时又再次想起了他对我学习的支持，又极力的把小我给打压了下去！但还是忍不住发了一条短信给他：做为一个男人最起码要知道什么是一言九鼎！
还是没有动静，我开始带他俩洗漱，这时他回来了，若无其事，没有歉意，只有各种理由！孩子又开始闹，心里压制不住的烦躁起来，终于把这几天的不爽和今天的情绪一并爆发了出来，男人并不示弱～
你发火他比你发的更旺，从来不检讨审视自己！摔门的声音响彻整个房子，这样的男人一定不适合我！几度因为这个要跟他分开，这个念头再度升起！今天也不例外！感觉通体围绕着一条火龙！儿子企图给我力量打败情绪人，但是却无法近身！
我俩就在孩子们面前入戏太深！都把生活的体验当成了全部～！这次没来的及走一走头脑风暴，就开演了！六六老师说：亲密关系修的是喜悦，如果没有，说明你还需要继续修！
我问自己是什么导致了这样的结果？如果把他换了，或者是分开，我就能幸福了吗？同样的问题是否还会在不同的场景出现？我俩只是模式不同，晚上应老师在讲模式，而我却被模式所困！
情绪的产生是可以叠加的，如果不及时清理，采取压制的话，终有那么一刻会爆发出来，多层情绪的叠加也如乘法一样将会陪增，威力无穷大啊！只要有生活就会有情绪，重要的不是抵御和排斥或者压抑情绪的发生，而是带着一份觉察去正面的面对它的存在，给它疏通一条管道，让它流经我们！
如果我不压抑自己这几天的不爽，及时去直面自己的恐惧；如果我在他说要出去吃饭的时候，及时告诉他我心里所想，并且定下明确时间目标；如果我在揣摩他归来时间时，及时的提醒他；如果我在他说理由的时候及时觉察他的模式；如果我在要生气的时候告诉他我为什么不开心；如果一切不外求，把专注点放在自己身上～！好好的将情绪梳理出来，那这样的战斗还会有吗？对我们的肝脏来讲绝对是最好的呵护！
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