№.6 感受和想法
想法---通常是对人或事的观点、判断、评价、态度，感受则一般是对于心情、情绪的描述。
感受的词语----比如描述正面的感受：兴奋、平静、乐观、自信、满足、欣慰、自在、踏实、安全、幸福、心旷神怡等；描述负面的感受：害怕、震惊、难过、绝望、遗憾、嫉妒、不耐烦、疲惫、孤独、昏昏欲睡等。
感受的根源
非暴力沟通强调，感受的根源在于我们自身，鼓励我们重视感受与自身的关系，通过表达感受来提出主张要比只批评别人的行为要有效得多。
如何表达感受
当我们出现以下这几种表达方式时，我们可能就已经忽略了“感受来自自身”。
1. 只提及相关的事情，而没有表达这件事使得哪个需要没有得到满足；
2. 将重点放在别人的行为上；
3. 指责别人。
我们直接说出清楚的感受和需要，学会说出自己的感受、需要，而不是让别人猜，对方就更有可能做出积极的回应。
被压抑的感受
在沟通中的示弱往往不是因缺乏勇气产生的屈服，而是一种有效的沟通策略。不论男女，当双方都剑拔弩张的时候，一方收起锋芒，以一种圆润的姿态去回应对方，对方的锋芒很有可能也会被这种柔软所触动，从而有所收敛。
#沟通力7天共学营第二期# Day2《非暴力沟通》- 书林萌主 【收获的三个金句】 1. 非暴力沟通提醒我们人性是...
DAY2 一、什么是非暴力沟通——爱的语言 二、是什么蒙蔽了爱 三、非暴力沟通的要素 四、倾听的力量 五、培养对自...
收获： 01 关于十本书 day1《蔡康永的说话之道》蔡康永 著 day2《非暴力沟通》马歇尔·卢森堡 著 day...
熊猫书院十月读书计划之Book6--《非暴力沟通》 day2 20170404 #读书笔记# day1，作者为我们...
DAY2 表达你的感受 今天我们学习了非暴力沟通的两个要素：感受和需要，了解到想法和感受是...
建议1、《非暴力沟通》系列书籍共读，共4本，《非暴力沟通》、《非暴力沟通实践篇》、《非暴力沟通亲子篇》和《用非暴力...
绽放共读《非暴力沟通》 2023—2—20 Day2 打卡人：燕子 今日引言： 在对与错的区分之外，有一片田野，我...
主题:非暴力沟通 书籍:《非暴力沟通》、《非暴力沟通实践篇》《如何想到又做到》《非暴力沟通亲子篇》《爱有8种习惯》...
№.6 感受和想法 想法---通常是对人或事的观点、判断、评价、态度，感受则一般是对于心情、情绪的描述。 感受的词...
非暴力沟通，这个名字有点独特。什么是非暴力沟通，沟通怎么会用非暴力来形容？难道还有暴力的沟通方式吗？非暴力沟通究竟...
本文标题：非暴力沟通Day2
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/rezdlxtx.html
网友评论