Day2 轻断食打卡

相关文章

• 

  Day2 轻断食打卡

  补签 早：牛奶 + 燕麦 + 鸡蛋 + 包子 中：桃子 晚：黄瓜 牛奶 250ml -> 160 Kcal ...

• 

  我的“不三不四减肥法”

  这些天选择轻断食的办法减肥。轻断食减肥的方法可以分为，每月轻断食、每周轻断食和每天轻断食。每月和每周轻断食，...

• 

  轻断食DAY2

  昨天开始了轻断食，持续到今天早上10点，有些许的躁动不安，但身体又有点轻松的感觉。按照《轻断食》书上指导,今天是放...

• 轻断食➕运动打卡

  轻断食20小时 空中自行车➕拉伸-20分钟

• 轻断食➕运动打卡

  今天还是吃了晚饭，不行太饱了，明天开始晚上不能吃！轻断食执行到底！！空中自行车➕拜日式拉伸➕天鹅臂➕拉伸！！第4天打卡

• 

  轻断食|五月，给你的身心减负

  //01 什么是轻断食// 轻断食，也叫间歇式断食，5:2断食法。它不是绝食，是要你恰当...

• 

  2018.9.6～Day2:轻断食

  早体重： 61.8kg 做功课的体感：仰卧起坐40个:手臂和手发麻，上身出汗，起时左后肩膀痛，做到30个时气短，两...

• 

  186轻断食 DAY2

  减脂最终要战胜的就是饥饿感，那种见什么都想吃的欲望。 昨晚临睡前，我就感到了它的踪影。夜里第二次与它邂逅，原以为我...

• 

  【假小甜瓜刘安安-生活日记】

  Day2（轻断食）吃了代餐粉+维生素和7分饱午餐? ️ 1、接着读书，“龟兹”、“天水麦积山”、“武威”。今年夏...

• 

  轻断食≠断食

  医学上的轻断食，是一种医学饮食治疗，它不仅对断食的频率、断食的时间有要求，还对断食那天的能量摄入有严格的规定。 轻...