故事从这开始
壹
前几天，一名年轻人刚刚办了一张健身卡。
然后，他就一头扎入健身房里，开始拼命地练习，想要练就出一副好的身材，来此赚回办卡的费用。
嗯嗯，他真的是个很认真的人，每天积极来到健身房，一健身就是一两个小时。
先开始是有氧运动，做完氧运动之后，再是无氧运动。
结果，才不到半个小时，他就精力疲惫，感觉非常疲劳，而且肌肉有些酸痛。
他心想：可能我还不适应健身房的强度，慢慢练习吧。
他开始找到自己节奏，放慢下来，但是，肌肉还是酸痛，只能先停下来，休息一阵。
贰
这时，旁边有个健身朋友看着他，说，小伙子，刚来不久吧，运动强度太大了，一时半会肯定适应不了，运动完之后，你先学会去拉伸，放松下自己。
他听完之后，点点头，心想，嗯嗯，自己应该是运动强度太大了，是要拉伸一下，放松自己，那么应该怎么做呢？
他笑着对那个朋友说，谢谢你的意见，我刚刚运动完，我觉得很累，那该怎么拉伸啊？
那个人双手交叉在胸，一副老司机的样子，笑呵呵地告诉他。
首先，你双脚站立跟髋同宽，双膝微弯。将左手垂直弯起，手肘微弯。并以右手固定于左手肘处，然后将左手臂向身体靠，直到感觉到肩膀的肌肉紧绷。先做好这一边，再做另一边，就会舒服很多。
他听完之后，尽量地把自己的手拉伸开来，维持动作30s，但是，似乎并没有办法缓解他背部的酸痛，只是手臂的酸痛有所缓解。
他接着问道：我的背部有些酸痛，这该怎么拉伸？
那个人摆出一副随意的样子，说道，就按照我那样做就行了，你是上臂酸痛而已，多拉拉就会舒服了。说完后，他自个去训练去了。
他发现，继续做下去还是不舒服，而且越拉越痛，真的不知道如何是好，估计这个酸痛得影响到他接下来的健身计划了。
叁
“给我趴下，我要骑在你身上！”
这是一个低沉浑厚的男低音。
他转头一看，一个穿着紧身衣，肌肉线条明显的男子站在他面前。
“我是这里的教练！我看你拉伸都不对！你给我趴下吧！我骑在你身上！帮你拉伸开来！”
他被这粗暴地声音给怔住，有点吃惊地说，额，那我只要趴下，就好了么？
“嗯！”
他就趴在健身椅上，然后，教练一脚跨过去，直接就骑坐在他在身上，这场景有些暧昧。
他有些紧张，咽了口水，想到他跟教练的身材，他才60kg，教练少说75kg，会不会被坐坏了。
他感觉还是有点怕，此时，教练在他耳畔。轻声说道，不要紧张，放松点。
肆
他选择相信教练！
教练抽出一个类似棍状的东西，然后，在他的后背滚动，来来回回，就像擀面杖擀面一样。
“你刚刚拉伸的方式没有放松后背，现在用这个帮你放松下，是不是舒服很多了？”
在教练的操作下，他心理暗叹，真tmd爽啊，真的好舒服啊。
顿时，他就发出了一些很爽的声音：
“哦哦哦 ~嗯~啊~哦~哦哦哦~呼呼~唔唔唔唔唔~”
原，来，用，那，东，西，按，摩，是，有，快，感，的！
越快越舒服！
越用力越爽！
你看过那根棍状的玩意么？
伍
为什么会这么的舒服呢？
那东西到底是什么？
答案留给你们，欢迎评论。
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