记蛤蟆先生去看心理医生

今天有幸在喜马拉雅上听了这本书。最初是在别的途径知道了它，当时对这本书只是道听途说。今天听着有趣的对话和问答，竟对书中很多相类似的经历做了对比，受益匪浅。

因为一直是处于听的状态，遇见的名词到现在回想起来，有点叫不全了。但是在蛤蟆先生与心理医生的对话内容中，感受到读者的内心在沉浮。我在这里作为一个旁观者，通过观察和对比，感受着的确实是对自己的自愈，这是个艰难的过程。不论是对蛤蟆先生还是我自己来说，每一次的对话都会加剧我内心的剖析。

在这次的剖析中，我明显感觉到童年和父母带给我的，竟然是影响着我现在的生活模式。在咨询中，有孩童模式，父母模式以及成人模式。在回忆着刚才的书读内容中，我大概用自己的话理解为：孩童模式是孩子在幼儿阶段中，感受到的四种快乐，难过，生气与恐惧的状态。人们在不自觉的生活中，会在特定的程度中呈现出这些相对幼稚的行为，比如撒泼打滚，任性而为。当然我们还会有父母模式，当你教育别人时总是会呈现出来自原生家庭里父母的影子。最后就是成人模式。这个模式是最理性的一种状态。这个状态似乎和孩童状态呈现出了对立统一面。尤其是在当今社会中更多的需要成人模式。

为什么想说这个呢。这个应该是很触动我的点，而且在这些模式中，心理医生让蛤蟆先生一点点从不自知不自控到慢慢领悟的状态，这个状态也给予我很多的力量和救赎。我们每个人都会处在这三种模式中，也会影响我们的一生。如果每个人都能从父母模式和孩童模式走向成人模式，我们的痛苦就会减少很多，也会让我们越来越开心。

这本书的篇章不多，但是内容确实让人警醒。这是一部治疗抑郁症自愈过程的书。并不是希望每个人都对号入座，但是如果你想了解心理学，这将是给你的人生开启新篇章的书。这是今天最大的收获。