晚上9:30，从超市采购了一周早餐的蔬菜，回到家有点饿了，水壶里一滴热水都没有，虽然很困，但是我还是忍不住现烧水泡了一勺燕麦麸皮解谗（自从锻练伊始，饿的感觉就萌发了，对于这种原始的需求，忍住不吃只会让饥饿感爆发，一勺燕麦麸皮是个好办法。）
周一晩上的复盘课，从之前的好奇期待到现在的＂怎么这么快又要复盘了＂有一点抗拒，心理发生了微妙的变化。
一方面，觉得节奏太快了，要建立那么多微习惯，日子填的满满的，却又飞奔似的，每天感受到时光流逝，有点跟不上了。
另一方面，复盘剖析进入深水区，总在回避的部分隐藏着＂另一个自己＂，
比如说动笔写复盘日记，写了几次又搁浅，这是＂另一个挑剔的自己＂在用评判的眼光审视我，似乎说要写好一点呀，否则别人要笑话的。就这样潜意识很着急，行动上常常半途而废。
比如说力量训练，这是＂另一个懒惰的自己＂，似乎说这好难好累呀，上周仅练了1次就腰酸背痛，器材丢了一地。对懒惰的自己又没有监督了，行动上也常常半途而废。
洞察自己，发现自己，这本来就不在舒适區，这也许是对盘产生抗拒的心理障碍所在。
但是必须行动起来①复盘日记哪怕从碎碎念流水账没话找话，也要写起来。②力量哪怕1个动作练1下，也要动起来。③今天注册公众号，把摄影照片分主题发起来。
就这样。
（ 今天这篇花了30分钟）
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