理解这三个相互关联的主题将会帮助你更高效的管理思维。
提高注意力
如果没有更紧急的事情值得你去注意，闲置循环将会停留在一些低等级的困扰上，如午饭吃什么等。这干扰了R型。
与其说你没时间，不如说你没有带宽。注意力不够。
学习 集中注意力。
如何冥想。力求放松的认知。感受呼吸。将全部注意力集中于呼吸。轻轻的回到你的呼吸上。
每天空闲 同一时间 练习20分钟。
如果你仍有兴趣，但感觉“困难”，那么思想是在继续发酵，这当然没问题。换句话说认知尚未达到意识的水平。
这种内容流，由于它的多样性而像一篇记叙文，任何时候在大脑中的各个地方都有多个叙事片段的 草稿 处在不同阶段的编辑状态中。 这种草稿到草稿的流形成了我们所认为的叙述。
管理知识。WIKI
你需要做的是集中一件事情。减少其他分心的事情。1提高注意力，冥想呼吸。2管理知识，方便提取组织。3优化当前情境。不分心，不中断。GDT 及时处理，不堆积。不要用大脑动态刷新头脑中的清单，消耗大脑，容易分心，跑题。把代办事项外部化。
减少团队通信渠道的干扰。
制定项目交流规则。 不能成功的，没有达到预期效果的，接受它，如何一罐啤酒，吃个披萨。期望下次更好。
你掌控着节奏，你可以控制整个进度。
提高进出情境的成本。保持情境的一个办法是提高进出情境的屋里成本。有助于提醒你隐藏的精神成本。(你需要投入一些物质，记忆，故事，体验，时间去亲吻你的美人，否则她将会睡去。LO)
屏蔽中断来保护注意力。为打断做好准备。若果你被打断，返回当前任务留下线索。
保持强大情境
与我工作相关的东西触手可得。优化你的个人工作流以最大化情境。。
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