幸福的能力是一种对幸福的感知力，既然是能力就有方法来锻炼这种能力。无论是东方的儒家思想文化亦或是西方的方法论，归根结底还是一种内心的淡定从容睿智。而要通过锻炼达到这种境界，在我看来，一是通过阅读增加自己养分，二是时不时的有意识地控制自己心绪。
君子固穷，小人穷斯滥矣。要达到无论贫穷还是困境，都能保持内在喜悦的状态，这一定是大智大慧之人（或是没心没肺）。
有一句话触动了我：怀念过去，过去的那个我在那刻真得快乐吗？是的，我常常怀念，然而当时我活得无比痛苦。
人可以有欲望但不要被欲望折磨。人生应当保持郊游的心态。人生的目标是那座巅峰，从知道目标一刻起，无论是准备还是出发，还是阻碍，这一路都应快快乐乐。做一个现在幸福未来幸福的人，从此刻开始，
1、助人为乐 我们最大的幸福来自于意义和快乐，但如果还能够助人为乐，就是锦上添花。 我们帮助别人越多，自己就越快乐...
解读人生的四种汉堡模型：用“当下利益”与“未来利益”作为横竖两个坐标轴，把人生模式分为四个象限。享乐主义型、虚无主...
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在现有的生活中增加密集觉得喜欢、有意义并且擅长的事情，或是从正在做的事情中挖掘幸福。 这周尝试...
获得幸福，是所有人的生活目标，这让我们殊途同归！ 生命的终极目标应该是幸福，幸福才是终极财富，是衡量生命的最高标准...
方法在多，也要在于实践 这是我所学到的积极心理学的第一课：“做自己”。 机会是在困难中诞生的. ——阿伯尔特...
幸福是一种体验与感受，我们缺乏的不是幸福，而是发现幸福的眼睛，体验幸福的内心与走向幸福的方向。 001幸福从哪里来...
我们常常在思考。怎样的状态和生活才叫幸福？也常常在问或被问你幸福吗？到底什么是幸福呢？ 在词典里，幸福...
你是否在工作中经常感到压力山大或者觉得工作枯燥无味没有价值?你是否在周末闲暇时感到无所事事，即便拥有完全自我掌控的...
本文标题：幸福的方法
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