不安和恐惧很容易混淆。
你心中感到害怕，这就是一种恐惧，但这种恐惧感和不安感又有些许的差别。
恐惧是有对象的，就比如此刻地震了，这个地方摇晃得很厉害，你是因为地震而害怕，那这个叫作恐惧。
但是不安的对象是“无”，就是不安的对象是虚空的，你不知道自己为什么而不安。
阿德勒认为，“所谓不安，就是人们为了逃避此类人生课题而被激发出来的情绪。换言之，人们产生不安情绪的目的是逃避‘人生课题’”。
我们在人生中都要面临很多艰难的课题，对于这些课题，我们需要去面对它、体验它、经历它的不确定性。
但很多时候我们不愿意这样做，不想去面对那些糟糕的事，比如生老病死、工作中出现的问题、培养下一代产生的烦恼，等等，我们逃避的办法就是让自己产生不安的情绪，因为不安可以作为逃避的借口。
怎么理解这件事呢？比如一个小孩子早上起来不想去上学，最好的办法是什么呢？找个借口，说自己肚子疼就行，你只要说你肚子疼，一般来讲，父母都不太会强迫你去学校。
类似地，不安就是成年人的借口。当我们感受到生活中的种种问题带来的不安的时候，我们会退缩，我们会选择不做、选择回避。
想得太多，反而放大了自己的不安和恐惧。
在人生低潮时，我们难免会遭受不安和恐惧的侵袭，甚至可能会跟着不安和恐惧做出许多不需要的防范、准备、担忧和反击，而让...
每个人的内心世界都理所当然的会有不安和恐惧。之所以会如此，大都是由于强烈地意识到孤独和恐惧的存在，对于这些不安和恐...
不能怂 怀着不安和恐惧和迷茫 勇敢前进 要去尝试 要努力
今天看到一个标题为“吓跑巨物恐惧症”的视频，里面是一颗大星球慢慢逼近屏幕，我虽然也怕大东西，但并不觉得有特别可怕（...
我无法抑制我的不安和恐慌，我无法停止纷乱的思绪，你一直在，但你却不在我的身边，我恐惧甜蜜的语言和思念，我恐惧...
你必须了解按照你的最大喜悦行事，与出于恐惧行事之间的区别。 有时候，人们会把恐惧当成兴奋。 它们之间是有区别的。 ...
危险是真实存在的，但恐惧与否是你的选择。——《重返地球》威尔·史密斯 疫情当前，人心惶惶，这是对中国人民尤其是湖北...
一、想象出来的恐惧，并不是真实的 很多人的害怕不是对现实的反应，或是现实遇到什么事无法解决，而是对未来的焦虑，因为...
或许没有太大的区别在安德烈、李安和是枝裕和之间加入我们把他们都扒光了或许没有什么区别在斯大林、希特勒和林肯之间加入...
本文标题：不安和恐惧的区别
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/rfknndtx.html
网友评论