爱 Part3
爱是责任，爱是付出，爱是完整。这里的爱是真正的爱，而不是残缺、病态的爱。
爱需要付出，付出时间，付出精力。同时还需要学会聆听，你会聆听吗？说实话，我认为自己不会聆听。我只会安静地听对方说什么，但我不知道该如何回应对方，很多时候都是点头、微笑，这已然成了我的常用动作。当自己不想听对方说的时候或者心里有想法迫不及待想要表达的时候，我就会打断对方，可能给别人留下不礼貌的印象。
从现在起，我要努力学会聆听对方，真正听懂对方想要表达什么。先从不打断对方，听他说完开始。与别人谈话时，保持这个觉知，一旦发现自己急迫想表达，试图打断对方，及时按下停止键。
除了聆听之外，想要给对方真正的爱，我们首先需要给自己建立安全感。当你有安全感的时候，你才不会因恐惧而原地踏步；当你有安全感的时候，你才会把注意力放到更有价值的事情上；当你有安全感的时候，你才会有能力为对方付出。
在我看来，建立安全感就是扩充自己的舒适区。一句话大家应该都听说过，鸡蛋从外面打破是食物，从里面打破就是生命。从里面打破就是在突破自己的舒适圈，这需要很大的勇气和努力，虽然这个过程是痛苦的、缓慢的，但最终的收获是巨大，你完全可能变成另一个人。
我最近突破的一个圈是一个人去西藏学习、旅游，从来没有出过重庆的我，居然一个人坐飞机去西藏（坐飞机也是第一次）。从那一次我知道了，没有什么怕不怕，只有想不想。当你真的想，真的爱的时候，你面前的恐惧马上就温顺如猫了。如果你真的害怕，但你也真的想要克服它，那你就勇敢地去做，做的同时看着恐惧，看它如何变化，一次不行，再来一次。
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