我在前言里曾写到，我在之前的公司工作得很痛苦。既不热爱工作的内容，也并不擅长这份工作，年底绩效还被评估为3分，这些都让我想要改变。
后来我学会了“第一步思维”，我一遍遍地问自己，如果我想成为自己渴望的样子，做一名高产的畅销书作家，我第一步到底应该做什么？
当时是2015年年末，微信公众号正在流行。我发现，第一步应该是先开一个公众号，写下第一篇文章并发布。虽然这篇文章只有寥寥几百字，现在看来文风也很稚嫩，但在为数不多的一些读者中，有人开始给我留言，让我去一个在线创作网站发表我的文章。
我不知道的是，这个网站时常有一些出版社的编辑老师“出没”，其中有一人给我私信，问我有没有兴趣写一本关于博弈心理学的书。一开始，我还以为对方是骗子，直到她寄来了出版合同，我才发现自己居然真的往我渴望成为的样子靠近了一些。
你看，仅仅只是开始在公众号上发表文章，这小得不能再小的一步，却如同多米诺骨牌一样，推倒了第一块之后，后面又接下去有了第二步、第三步……直到最终成了未来预期的样子。
没错，正是这种以终为始的“第一步思维”，让未来的你回到当下，拯救了现在的自己。
可能有人会说这只是运气好罢了，假如没有人推荐我去网站上发表文章，又没有编辑老师约我写书，然后，可能就没有然后了。
这个假设并非没有道理，但“第一步思维”本质上是为了打破原有无效闭环。它最核心的价值是让你站在假设自己已经达成目的的立场上，回过头来引领现在的自己，从而开始迈上成功之路，这种思维主要解决的是下面两个问题：
第一，很多走不出趋乐避苦困境的人会因过去的各种不良自我评价而无法做出有效行动。
重度拖延症患者通常会对自己有较低的自我评价，这是因为过去的经历拼合起来组成了现在的自我，而人类的大脑对将来的预期常建立在对过去的印象之上，形成一个基点，该基点就仿佛是一只沉入海底的锚，锚定了位置，那对自我的评价也就基本定型了。这在心理学上被称作锚定效应。
诺贝尔经济学奖得主丹尼尔·卡尼曼(Daniel Kahneman)曾做过一个心理实验，他分别请两组人猜测拉贾斯坦邦[插图]的人口是否超过15万和是否超过180万，然后又让这两组人分别估计该地区大约有多少人口。结果第一组受试者给出的人口估计和15万差别不大；而第二组受试者的答案又和180万差距不太远。两组受试者之所以对同一区域的人口估计相差高达10倍，正是因为锚定效应。
网友评论