这是菡萏萏的第2301篇
2204-2213用时9分钟字数382
疲惫不堪的一天,又一次机会和父母聊上了,只不过用他们熟悉的方式,但是我变了,变得更加有力量了,会敢于去澄清事实,不会随意的被对方带跑,也能够极力的去听清楚对方在说什么,想要表达什么信息。
这是不容易的一个过程,因为我们天然的也习得了父母那样的沟通方式,首先要自己能够去梳理清楚自己怎么了,然后避免用容易令人误解的方式来对话,接着是在关系中去聆听对方在说什么,态度,情绪是怎么样的,他想要表达什么意思,他希望被怎么对待。
可能一开始会比较费劲,比较难去应对,这也是需要练习的。
但是最核心的一点就是,需要去尽可能的陈述事实,听到对方想说什么,然后给予回应,而不是单单发泄情绪,用语言表达情绪。
这很难,在一开始,尤其是面对最亲近的人,很容易因为一些小事就被点燃起来,但这样的沟通也很值得去做,因为它能够让爱意流动起来。
以上,享受每一天。














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