反思和自我省察

作者: 一个心理咨询师 | 来源:发表于2021-04-28 03:50 被阅读0次

为什么写作没劲了?

我记得以前写作,写完之后就会感觉自己很有劲,原本负面的状态通过写作好像抒发了,写完之后,自己的内心平和喜悦。

好像有了面对生活,面对无奈,面对压力的动力。有了闯难关的勇气。尤其是早上,写完之后,会感觉这一天都是有希望,小确幸的。

一个原因是我更现实。越成长我越现实,越能透过现象看本质,有犀利,有洞察。看到的现实,还有没有被高估的自己。

就会看到一些真相,看到社会的毒打。有时候客观理性,带来的可能不是积极正能量。所以才会赞赏那些看透生活真相,看到残酷,无情之后,依然有勇气面对生活的人。

这是很棒的人,能脚踏实地,能仰望星空,又能积极行动。我在实践过后,发现当我脚踏实地的时候,我会没有勇气仰望星空。

当我既能脚踏实地又能仰望星空的时候,又没有勇气积极地活下去。又会理性地选择丧,为什么要积极?总会有人打击你的积极,甚至以此来赚你的钱。

都是在被生活PUA,有时甚至无法反抗。会慢慢失去挣扎的力气,就躺平任嘲。也许我可以尝试,哪怕看清真相,依然愿意挣扎一下,作为咸鱼,偶尔也可以翻翻身。

另一个原因是没有了积极暗示。在以往我的写作中,结尾总会有一个正能量的,升华主题的收尾。不知道从什么时候开始,这个结尾没有了。

我不再给自己这些积极暗示,就是任由自己丧下去。结尾的那些升华主题什么的都没有了。然后一天随意开始了,无知觉地结束了。

好像没有什么值得记住的点,为什么电影大都是有希望或大团圆的结局?就是因为需要给人希望,给人积极暗示,让人更好的活下去,增加对这个世界的爱。

从800天到8000天。昨天看写完发布的时候,看到已经创作800多天了,这是进入最晚的一个平台。

也许我该给自己的写作设定一个尽头,知道有终点,可能会让我更加珍惜在写作的每一分每一秒。因为生命有尽头,所以要活好当下的这一分钟。

我给自己设定的尽头就是8000天,现在走了1/10,还有9/10。未来也许离我并不遥远,只是它是一个种子,还没有长成参天大树。

为什么我会感觉工作这么累?

昨天晚上下班回到家的时候,我眼镜没摘,澡也没洗,就直接躺在床上,闭着眼睛睡着了。我感觉自己躺在床上时,一点力气都没有。

中午之后我就感觉头痛,而我一头痛,必须睡一觉,有一个高质量的休息,才能缓过来。昨天一天真的太累了,所以到家就直接睡着了。

可能因为我之前上班都比较近,走路上下班,所以猛一下每天通勤时间三个小时,心理和身体接受不了,它在表达排斥,不愉悦,不接受。

为什么我会头痛呢?是在工作中,感觉到不开心不快乐,在做自己不喜欢的事情,所以需要脑子里绷根弦,需要用力克制自己。

时刻提着劲,哪怕看上去漫不经心,实际上绷着根弦,这样就很累。我突然想起来电视剧里,家长骂孩子,说他皮是不是又紧了?

上班就是付出,在固定时间,固定位置提供固定服务,同时要保持品质,不出错。需要把皮紧着,需要保持状态,需要为他人提供服务。

这本身就是一件挺累的事情,别放松,放松下来会感觉更累,直接睡着好像也是可以理解的。

有没有不累的方式呢?好像没有,做什么事都累,我突然发现自己是一个怕苦怕累,又想享乐事少钱多离家近的人。

但还好我反思能力可以,看到了自己的这一点。我需要给自己打气,然后认真思考自己想要什么,愿意付出什么,将来的路在哪里?

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