水，是生命之源，并且，任何其他饮品，都无法代替它对人体的作用。虽然，白开水，没有“滋味”，但是对于生命健康，尤为重要。并且，补充充足的水分，还可稀释血液，减少血液粘稠，降低血栓形成几率，保护心脑血管的健康。饮料虽然“好喝”，但是，决对不能代替水来喝。一般饮料中，都含有大量的糖分，一旦摄入过多，容易导致肥胖、高血糖、高血脂、糖尿病等，严重危害健康。所以，生活中，要注意少喝饮料……
打卡第200天
水，是生命之源，并且，任何其他饮品，都无法代替它对人体的作用。虽然，白开水，没有“滋味”，但是对于生命健康，尤为重要。并且，补充充足的水分，还可稀释血液，减少血液粘稠，降低血栓形成几率，保护心脑血管的健康。饮料虽然“好喝”，但是，决对不能代替水来喝。一般饮料中，都含有大量的糖分，一旦摄入过多，容易导致肥胖、高血糖、高血脂、糖尿病等，严重危害健康。所以，生活中，要注意少喝饮料……
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本文标题：打卡第200天
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