没有记录就没有发生！
回顾
一、好习惯
早睡早起：平均入睡时间22:34起床时间：5:15
晨间日记：第165篇，成为每天必做
学习打卡：100幅思维导图挑战第10天
运动：每天跑步3公里第66天，从第61天开始跑四公里。每天一万步，从菜鸟到健将历时140天。下一步王者，100天
饮食：每天称重，本周体重53kg上下，饮食正常，无暴饮暴食。年度目标52.5以下。
冥想：因天冷，瑜伽暂停，冥想也拉下了。周一开始瑜伽。
二、自我提升
本周听贝妈的阿德勒心理学23课；每天一幅思维导图；认证讲师考试取得好成绩，满分150，考了147，继续实践。
三、家庭
每天早晚亲子陪伴，周末老公回北京，我和朵三个晚上看了三场电影。周末接大侄儿上课外班。一切顺利！
四、下周计划
运动、饮食继续保持好习惯，思维导图继续打卡，践行时间管理十周课内容。工作上，专注高效。生活上关心粮食和蔬菜，高质量陪伴。周末影院！
没有记录就没有发生！ 回顾 一、好习惯 早睡早起：平均入睡时间22:34起床时间：5:15 晨间日记：第165篇，...
没有记录，就没有发生！ 【王锡华的人生梦想】： 1. 创造富而有爱的一生，卓越而不失衡 2. 用生命影响生命，直接...
一、健康 1.睡眠:10:48入睡早6:00起床，早睡有进步，睡眠不好的时候听了冥想，睡眠质量很大提高，继续坚持 ...
没有反思的人生不值得过。——苏格拉底 时间过得好快啊，又到一周周检视的时间了。感叹时间飞快，这周过得还可以，也有不...
“当你看过世界，见过众生，才发现你要见的世面，是你自己内心的勇敢和自信。” 因为见过世界的广阔，你才知道自己的渺小...
自我介绍 无邪的赵燕琴～ 坐标:苏州常熟 三个标签: 1、一个女娃的妈 2、环保超市会员 3、公益义工 90...
【天使二期第六次班检视会分享感悟】5月27日2097号李书榜 到了精彩的周检视会时间，今天是第一次将周检视会时间提...
你的8小时之外，决定你的单位时间货币价值。 【90天目标】 1 成为准翻译官 2 成为PPT达人 3 成为自信、优...
1、易效能时间管理践行2.0/90天目标： 【学习】每天专业学习＞2h 【亲子】断网高质量陪娃每天＞1h 【践行目...
百日目标检视 目标1 早睡早起，运动，阅读 目标2 亲子陪伴，亲子阅读 目标3 亲密关系 本周成果：聚焦+平衡 一...
本文标题：1015-1021第六次周检视
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/rfwizftx.html
网友评论