专注呼吸
聆听身体的声音,感觉身体的疲倦
专注呼吸 聆听身体的声音,感觉身体的疲倦
睡不着着的时候,告诉自己,你很好,过去的一天或过去的一晚上,嗯,都做得很好,这样才能在幸福中睡着。 为什么我们有的...
这个时候快到24点了,开始是小雨嘀嗒着雨棚,不一会儿就是大雨,整个世界被雨声覆盖了,不知道吵醒多少已经入睡...
睁着迷茫的眼 昏沉沉爬上5楼的教室 赶着2点的课 于教室前的伸出女孩纤细的手 决绝摘下 继而闻着头顶飘来的茉莉花香...
如果眼中只是迷茫我要如何仰望苍穹如果眼中只有高傲我要如何尊敬小草如果眼中只有痛苦我要如何感谢希望 如果有一颗星星坠...
如果现在你已经进入了梦乡,那你就不要忧愁。因为在梦里会有一个美好的开始,像在童话故事王国里一样。每个人都可以成为天...
路过和你曾共阅的书屋 总不忍一再回首 一再回想 好像昔日的快乐便可重现 谁耐 光阴的箭永不回头 只残留着你的笑靥...
其实我以前是很难入睡的,而且经常失眠。从2017年开始听梧桐老师的节目,记得听过一个怎么入睡的节目,先平躺...
我们赋予了520特殊的含义 习惯性有所期待 终是空空如也 原来孤独才是人生的常态! 安安静静做自己 专注于当下的每...
12点前躺下了,感赏完成工作,一切正常。 感赏懂事的宝宝啊。生病这几天我们吃的很简单,今天一天也没能下楼,一直呆在...
本文标题:如何安然入睡
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