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作者：四日夕阳（来自豆瓣）
来源：https://www.douban.com/note/662352359/
我是抑郁症吗？怎么可能！我有自己的爱好，有稳定的生活和情感，经济没压力日子挺富足，一切看上去都不错，凭什么我要抑郁！！！
你是抑郁症？靠，不可能！整天嘻嘻哈哈，就没见你有个正形儿，别人遇上不顺心的事，你三句两句把人劝的顺顺当当，你没愁没烦哪儿轮得着你抑郁，快别不着调了！
以上就是开始诊断为抑郁症时，我自己和周围的人对这件事的态度！
但是失眠，背痛，精神涣散，不能集中精力，倦怠，头疼，无趣感，冷漠，有时明明上班出了家门，突然觉得厌烦头顶，于是又重新上楼睡觉。无故的发呆流泪。。。所有这些症状又在告诉我，我变得和从前不一样了！
人前，我依旧是我，干活麻利，说话爽快，插科打诨说笑话，在单位忙的满场飞！人后，我不再认识自己，沉默，一个人在不开灯的房间久坐，不吃不喝没有欲望，想那样坐到生命终结，是什么让我拧满了弦，又是什么抽走了我的灵魂！
我终于承认，我病了！我得了抑郁症，如果科学上认可抑郁分型，那么好，我是微笑型抑郁，也许在很久很久以前，早在我还没有意识到的时候，我那张过度开朗的嘴脸就已经是个假象，我所表现出的强大的气场，很强的能力，出色的表现，甚至是生活的幸福，都是刻意的，带有伪装成分的表演！就像说自恋和自卑是一对亲兄弟般，我的乐观也是长在骷髅上的花朵，再美丽也不能掩饰深处的恐怖和绝望！
微笑型抑郁比起普通的病人更加痛苦，因为他们极少数的表现出内心深处的无助和痛苦，他们较少寻求帮助和安稳，很少宣泄负面情绪，他们整洁而自制，往往都是保持沉默，不哭不闹看上去平静冷静克制，但是没人知道他们心上插着一把利刃，每一次跳动都在滴血，而插这把刀的不是别人，往往是他们自己！
微笑型抑郁症病人相对而言通常都有较为优越的生长轨迹，在外平顺，家庭或者自身对自己有比较深的约束，但也许正是这种长久形成的优越感，道德观，价值观，甚至是所谓的教养，让我们必须要在人生里扮演强者的角色，我们永远都是整洁的，从容的，有礼的，我们可以去同情，帮助，可怜别人但觉不允许自己成为弱者，因此我们不轻易流泪，不随便认输，不承认无助，即便面对情绪的深渊，我们也要闭眼跳下去，不吭一声！
。。。
好了，我不再说了，作为一个微笑型抑郁症，我说的最多的就是，我还好！但真的好吗？自己知道！
我想，我们首先应该看到这一切！寻着自己的生命轨迹去探究，分清自身本我和超我的巨大落差，看看是什么东西让我在拼命的变成想象中应该变成的那个自己！看到我们的伪装，看到我们为了去伪装所付出的辛苦和痛！然后正视自己的痛苦，然后才能慢慢学会示弱，疗愈自己的伤痛，改变自己的认知，让天上飘着的那个超我落下来，离本我近一点，再近一点。。笑着流泪太辛苦，该哭就哭，袒露脆弱，才是更真实的人！从今天开始，真实起来。。。这是一切的开始
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