这几天是跑起来的节奏。达沃斯限行,继寒上下班不开车,跑步,一举两得。
今晚晓明也在群里发了跑步信息。仔细一看,他竟然从沙河口火车站沿着西部通道跑回家,牛气冲天。
我呢,坚持增加一公里跑量,每天跑6公里。
跑起来的感觉,让我越来越爽,越来越舒畅,跑步的节律进入肌肉记忆。
这几天在考察研学基地,从金石滩跑到市区,再跑到旅顺。今天从旅顺南路跑到旅顺北路,一共跑了一百多公里。绕来绕去,几乎兜了一大圈。不过小有成效,使得浑身上下的疲劳感得以慰藉,对得起整整六个小时的奔波。
下午,孙老师给我微信,说了她近期的行程安排,因为暂时回不了大连,无法面对面指导,告知我有需要随时电话或微信她。
近六点才到家。给孙老师回微信说了情况。孙老师立即回电话,她说就怕我们跑偏,果然。接着分析了目前的状况,让我们聚焦一件事情去做。听了孙老师一席话,拨云见日,心里更加明朗起来。
这一天,挫败+紧张乏力+愉悦,百感交集,再加上中午没吃饱,就给自己一个奖赏,去新隆嘉买了一小盒辣炒钉螺,回家斟了一小杯红酒。
先跑起来,其他的不用管。跑着跑着,目标就有了,定位清晰了,流程出来了,优势显现了。
重点是:先跑起来。









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