外科大夫为什么敢给病人做手术？因为他们相信，做了手术之后，身体会自己修复伤口。
身体的这种自我修复的能力，叫做自愈力，这种能力与生俱来，从我们一出生，降临到这个世界，我们仰赖这种能力，才可以每一天，都从疲劳中恢复，才可以在每一次摔倒、受伤之后，从新站起来。
身体的自愈能力，包含身体内部的免疫系统和细胞的新陈代谢。每一个受损的部位都会被精确计算，评估受损程度，并且，每一次都能够准确地根据受损情况，来进行各种修复动作。
整个修复过程需要三个部分的支持，才能够确保修复能够顺利完工，第一是中止损害，第二是提供身体修复所需要的原材料，简称营养，第三，给予足够的时间。这三者缺一不可。
你可以尝试拿一根大头针，在全身插一遍，不论你刺的力度大小，位置有多隐蔽，外人也许不知道，但是，当你的针接触到皮肤的那一刻，你的身体立刻可以准确评估损伤程度和位置，并且在那一瞬间，身体已经启动物质的调度安排，血小板会在那一刻聚集到受伤的部位，并在那里阻止血液丢失，同时，白细胞会调集到那里的周围，准备对付可能入侵的细菌、外来生物，然后，在疤痕形成，以便防止进一步的感染的同时，新的皮肤组织已经开始生长，准备着替换已经形成的疤痕。
这一切，是谁在主持？谁在调度呢？是身体内部的神，还是身体外部的神呢？很难知道灵魂真正的位置，但是可以明确，身体时刻都在对我们进行着各种保护。
中止伤害，提供原材料，给予时间，这三个条件，实际上，是我们可以为身体做的真正的事情，无论怎样的疾病，其实，我们要做的，也只有这三个部分。
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