遇到挫败，受到委屈，与别人发生争执，都容易让我们产生负面情绪，积压心中的怒火。
如果一味地让怒气释放出来，只是为了发泄自己心中的不满，而说一些狠话。
不仅让事情变得越来越糟糕，更会在别人的心里留下伤痕，在自己的记忆中烙下烙印。
倒不如，在生气时先让自己保持沉默，等冷静下来了，再做下一步决定。
想明白了这一点，那么生活里的很多矛盾，就能轻松被化解。
有句话说：“说话是本能，沉默是修养。”
一个人生气时最成熟的做法，就是懂得保持沉默，不说伤人的话。
保持沉默，并不是逃避问题，而是让自己沉下心来思考方法，更好地解决问题。
保持沉默，并不是害怕对方，而是为了维护彼此之间的情谊，不让关系遭到破坏。
越是生气时，越要提醒自己保持冷静。
生气时懂得沉默，才是人生大智慧。
你能控制情绪，才能控制人生，大千社会，谁也无法保证自己碰不到烂人烂事。
遇到不公平的对待，或是不如意的事情，你可以生气，但更要能够控制自己的情绪。
让自己先保持沉默，想一想因为生气而可能产生的后果。等怒气渐消，再好好说话，理智地处理问题。
如此，才能清扫掉生活中很多不必要的麻烦。
有一段话说得很好：
“因为掉了一颗钉子，就会掉了一个马掌；丢了一只马掌，就会毁了一匹战马；
毁了一匹战马，就会输了一场战争；输了一场战争，就会失了一座城池；
失了一座城池；最终就会消灭一个国家。
”情绪的传递和影响，远远不是我们想象的那么简单。
生气时说的狠话，小则会让别人心里不舒服，让一段关系产生了隔阂；重则，会让自己陷入困境，从此改变了一个人的命运。
无论是对人还是对事，如果我们不能控制自己的情绪，把小事解决好。
又如何能控制好自己的人生，让自己的路走得更好一些呢？
蔡康永说过：“你说话的方式，决定了你对自己的定位，以及你在别人眼里的形象。”
生气，可以是一枚炸弹，也可以化作动力，关键在于你的态度。
永远要记得：生气时，别说话。能控制自己情绪的人，无疑才是生活中的强者。
今天也去重庆学习了，同样的课程 ，学了几次了，听着有点枯燥，虽然有好多还是没有弄懂，可就是不感兴趣， 所有我们下午很早就回来了。
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