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2020-03-16

2020-03-16

作者: 青_2738 | 来源:发表于2020-03-16 10:14 被阅读0次

33章:我们要记录时间分析时间才能更好的安排自己的事件,记录超过5分钟以上的事件,通过atime logger手机软件来记录,可以知道自己的时间花在了哪里,每天花十秒钟,早上和晚上检视,也可以用本子记录一个礼拜的时间,通过回忆的方式记录或者身边其他人帮忙记录,最好事件发生的时候记录,透过分析,发现80%事件不需要做或者自己做,20%事件需要自已做。

34章:今日待办清单,今日事没有今日做,造成拖延的感觉,废除今日待办清单。该改用易效能日程加情境清单模式,只能写下少量但今日一定要做的事情,其他事件放入近期清单中,可以做到日程严谨,清单灵活,心情会更好,也可以减少拖延心理的障碍,拖延也会越来越少。

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