与过去释怀，需要勇气、决心、毅力和时间。
无法释怀的过去也许是美好的情感逝去难返，也许是悲伤的感觉萦绕心头，也许是痛苦的经历印刻心间，也许是难过的事情无法忘怀。但不论什么，无法释怀的过去就是无法释怀，人对一些事的感情感觉心理很难随着时间淡化，反而会越来越深刻，这也是人之所以为人的意义所在。如果所有经历过的人和事都不停留心间，都没有感情印记，生活与生命便也枯燥乏味单调而没有意义。
释怀需要勇气，勇敢面对由过去而来的现在，勇敢面对不再复得的失去和已经造成的创伤，勇敢面对当下也许不好的状态，勇敢面对将来可能的未知。勇气是释怀的前提。
释怀需要决心，决心与过去彻底告别，决心在当下彻底改变，决心迎接更好的未来，但决心不是原则性决心，而是具体的决心，决心如何具体做一件事，决心怎样具体实现什么。决心是关键。
释怀需要毅力，坚持不易，坚持是对抗欲望，坚持是不再放纵，对无法释怀的过往，坚持靠勇气与决心，不放弃不懈怠，唯有坚持下去，才有释怀的可能。可以是坚持做一件不同的事，可以是坚持一种信念。坚持是核心。
释怀需要时间，无论任何事，想要释怀都需要时间去淡化；释怀是目的，无论任何经目的，也需要时间去实现。与过去释怀，就去勇敢面对、下定决心、坚持不懈、等待时间。
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