昨天晚上我上班基本上睡觉，今天下班后看了一下短剧，早上八点出去锻炼身体，还是像以前那样唱歌几首，做闊胸运动，压腿，跑步，昨天之前好了一些，今天比昨天好了一些，身体在恢复。同时，我了理解到了肾虚很厉害，这段时间，我补这个了，他影响我的肺部了，让我上气不接下气。其他地方很正常，
昨天晚上我上班基本上睡觉，今天下班后看了一下短剧，早上八点出去锻炼身体，还是像以前那样唱歌几首，做闊胸运动，压腿，跑步，昨天之前好了一些，今天比昨天好了一些，身体在恢复。同时，我了理解到了肾虚很厉害，这段时间，我补这个了，他影响我的肺部了，让我上气不接下气。其他地方很正常，
早上7点起来，外面下雨。在室内做俯卧撑33*3，仰卧起坐33*3，徒手深蹲36*3，做平板支撑55秒*4。
第十二天
第十二天签到
第十二天坚持
学习基金第十二天
书法练习打卡第十二天
继续打卡第十二天。。 叮咚～～
跳绳打卡第十二天，加油！
第十天！第十一天！ 第十二天！第十三天！ 六个太阳·金
第十三天 20211025 第十二天的记录漏掉了，但是第十二天的生活无法漏掉。 注定还是平常，平常的没用一丝的光亮...
本文标题：运动第十二天
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