今天学习了语言暴力和亲子沟通。我一直以为恐吓，辱骂，嘲笑，挖苦，才是暴力。但是老师今天给了一些案例分析后，我知道了只要是想要控制对方，进入对方领地的方式和语言都属于越界。
回想自己小时候的经历，我被语言暴力过，再回想我对待孩子的方式，我也语言暴力过我的孩子。
老师说：谁不是一身伤，但是我们不都活着。不要沉浸在过往的情绪里无法自拔，我们要对过去转个身，暂时说“再见”。
我们要迎接未来，让自己我强大起来，它们自然会疗愈。我要接纳自己的过去，承认自己过去的感受。
现在的我们要用什么样的方式跟孩子沟通呢？下午的课程讲到了亲子沟通，沟通不是要马上解决当下的问题，我们要看见问题，是谁的问题。不要越界急于帮孩子解决问题。
我们要有长期主义，问题的发生是一个机会，可以培养孩子什么样的能力，注重的是过程，不是结果。
然后是关注情绪，接纳情绪。认真倾听，了解事实。不给意见，而是引导孩子自己解决问题。
同时，我不是神，我是人，我们有情绪，也同样可以表达自己——但是必须平和——平和地描述事件，平和地表达感受，平和地提出需求。
不给建议，让孩子思考，自己做出判断。
保持亲子“沟通”的渠道畅通，相信孩子，培养更强大的孩子，是我们的长期主义。
——荆州博苑 王杰
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