人生目标关键词：家庭/提升/美丽/健康/人际/事业/理财/梦想清单
当日目标：家庭/提升/健康/美丽/
进行中的学习：《正面管教》11\12 pd课后践行74\100 阅读计划22\100 每日英语1\100
*纪念日*我要成为一名有影响力的家庭教育指导师
今日安排：晨间日记、正面管教11章精读、（心理学两节）、运动{九点一线10*2、振臂200*2、平板60s*2}、每日英语2\100
昨日未完成事项：正面管教11章精读 闺女早上醒得早学习时间不足
昨日多完成事项：打扫家 公婆帮忙带孩子
家庭事件—14h
进行大扫除，主要是擦拭家具和门1h^.^又累又开心
捐掉不穿的衣物0.5h，开心^.^
和老公初步商量家庭理财计划10min^.^
提升事件—190min
晨间日记50min^.^
思维导图开营分享稿60min^.^
刘嘉两节心理学50min^.^
英语学习30min，碎片化练习^.^
健康事件—30min
睡22:20， 早起4：20，早睡早起,午睡25min
晨间：搓脸，捏耳朵、伸展、梳头，大椎穴，振臂，九点一线10min、米字操，喝温水，交替脚刷牙，健康早中晚餐、两杯黑咖啡,
睡前：深呼吸、回顾三目标，时间安排，第二日安排
快走30min~
美丽事件—27min
九点一线20min
振臂5min,平板2min
理财事件—买菜20元
提升事件：
开始英语的学习，一个刘老师的每日一句，一个是萌姐的每日英语（音标、单词、金句），第一天，先坚持100天试试。
精力时间有限的情况下英语和心理学优先学习。
想拿一个本子，设计适合自己的计划和复盘本+记录学习内容。
感觉文字写下来更踏实一些。
前期囤了各种音频课，进一步进行筛选，在公交车上学习，在学习完之前暂不购买新课，而且有所学要有所输出
美丽事件:
杨老师语录——如何不负岁月？就是回头望，给十年前的自己说：姑娘，这十年我帮你过得还不错。
成功日记(鼓励自己)：
1，利用晨间一个小时完成分享稿的准备，效率很高^.^
2，做了20分钟站墙、400个振臂、60秒平板支撑两组，快走30分为自己的健康和体态而努力，坚持，加油~
3，为了自己的梦想和工作，开始学习积累英语，学习意愿强烈，学习态度认真。
4，利用一个小时把家里擦试干净，心里很舒服
5，做平板支撑时带着老公“比赛”，度过短暂而快乐的下午时光——而且发现这是激励老公运动的好办法。
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