想起这样一句话：太自我的人容易得罪人！这句话的对错暂且不论，就说“自我”这个词，它是一种意识形态，是我们眼中的“我”。但是你能准确的认识“自我”究竟是什么吗？我们眼中的“我”又到底是不是完全如我们自己想的那样呢？
拥有自我意识可不完全只是让我们关注自己啊。你想想，如果你关注自己，而对外面的世界一无所知，是不是有点太过于沉溺自己的世界，而封闭了自己内心的大门呢？
但太过于关注外在，同样让我们痛苦。比如一个长期活在别人期望中的人，外在的评价，一旦有点负面的东西，他就会开始埋怨自己，为什么自己还不够好，不够优秀，难道自己真的是废材吗？这样的想法，你有过没？
也就是说，只关注内在，不仅会让你孤陋寡闻，变成情感与生活上的小白，还会让你孤独。这样的人，是没有几个朋友的，何况真心之友。因为他们与外面的世界接触得太少了。
而只关注外在，太过在意别人的评价，就会渐渐的忽略自己，忽略自己的内心感受，成为为别人而活的机器，为满足别人的期望而去做很多，甚至有些自己本来不那么喜欢的事。只要一点点负面评价，都会让他们痛苦不堪。
内在自我意识和外在自我意识几乎没有联系，甚至是负相关的。两种意识都有一定的优劣。但唯一的优势，就是它们结合起来同时存在一个人身上的时候，并且需要平衡和不断的增强。
最核心的一点是，它能帮你看清事物的本质，能帮你看清模糊的未来。你的每一个选择，都预示着你的方向是否是你心中真正所想。
向内寻求力量，向外寻求支柱。力量能让你拥有获得梦想的勇气，支柱能支撑你在现实中站稳脚跟。并不断的前行。
自我意识的增强，它包括七大洞察力的增强。想要拥有自我意识，首先得培养自己的洞察力。分别是：
①洞察自我价值观
包括人生观、世界观……各种指点你如何为人，如何处世的行为准则。它决定着你究竟要以怎样的方式活在这个世界上。
②洞察自我热情
一位著名作家梭罗说过：“做你热爱之事，了解你的骨头，啃咬它，掩埋它，挖掘它，再咬它。”你是否能找出自己真正热爱的事情？是热爱，而不仅仅是喜欢。
热爱的东西，很难改变，甚至能维持一生，但喜欢的东西，有比较强的可变性，说不定你今天喜欢的，明天就没感觉甚至讨厌了。
热爱，是唯一能让你永久有活力去坚持，并创造出价值的重要因素。所以，它也是需要你认真去寻找的。
③洞察自我追求
你想要得到什么？这个不一定是得自己喜欢，但是又必须去做的事情。它很大程度上，与“热爱”有些相似，它是你极力想要实现的东西。现实生活不一定给予我们爱的东西，但好的结果却是我们极力想要获得的。
④洞悉契合环境
到一个适合自己理念的地方工作，到一个能给自己带来创造价值的地方工作，到一个自己每天起床后都舒服地去上班的地方工作，这样的环境应该是很棒的了吧。
虽然，拥有这样的环境工作很难得，但它值得我们追求。如果现在的工作你很不喜欢，想换一个好一点的，你一定要对自己了解得很清楚才可以。
你究竟想要获得什么？自身又有什么样的优势？你的经济能力是否能足够维持到让你换一份新工作？你能在这样的环境待多久？
想得清楚一点，才能做更好的选择啊。
⑦发现行为模式
找出一些你总是很苦恼，且这种苦恼一直没有断过的事。你会不会发现，其实这过程中你的行为，你做的选择总是没有多大变化的？
到底是哪一环节的选择出了问题呢？是你遇见某事太焦虑不安，还是你无法在遇事的时候控制情绪？你惯做的行为是什么，会是它改变了事情的好结果吗？
那你就要在事情到来的时候确认，并做出不同的选择了。这样才可能改变事件的发展走向，把你从以往总是发生的糟糕事件里拉出来。
⑥洞察自我反应
每次遇到一些特殊的事，你是不是都会情绪特别激动，但你自己没注意到，而别人却一清二楚呢？如果是愤怒、哀伤……这类的负面情绪，你就要好好注意了。因为负面情绪，不只伤害自己，还会传染人的。
当你的负面情绪一起来的时候，试着去关注它，为什么我会这样生气/难过？这样的情绪会带来什么后果？我以后不能再这样了。
在负面情绪起来前，缓一缓，尝试做另一个选择，或许事情就不会遭至严重的后果。
⑦洞察自我影响力
这个就是要知道，你在别人眼中是什么样子的？你的存在能影响到别人什么？比如举个例子，我今天在抖音上看到一条短视频，因为西安的大唐不夜城美女不倒翁火了，导致广东也有美女不倒翁了。貌似别的地方也有这样的表演节目了。
这就是那第一位表演不倒翁的美女小姐姐的影响力。虽然也有地方的影响力，但是没有那位西安的小姐姐那么敬业的表演，估计也不会影响到别的地方，出现类似的表演节目。
这就是那第一位美女不倒翁表演者的影响力啊，她也算带动了一部分地方经济的发展。
而我们，则要创造自己的影响力，如果我们对别人没有好的影响，那跟透明有什么区别。周围的环境和人无时无刻都不在影响着我们，我们也要做一个有影响力的人。
拥有这七项洞察力，就是拥有自我意识。自我意识如何增强，就去锻炼这七项洞察力。虽说人们都多多少少有一点，但是洞察力不够强的人，自我意识也很弱。
他们成天都被忙碌的生活给占据了所有的脑子，一点也没想过，自己究竟想要什么样的生活，或者说该如何到达自己理想生活的彼岸。怎样才能实现自己心中所想，这个过程究竟是怎样的。
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