周二周三有晚自习。我都是在学校跑步，围着塑料跑道，一直跑啊跑啊，知道累了为止。我发现，第二天和第三天我的身体有很大的变化。
第二天，我的腿好重啊，就像灌满了铅一样，爬个楼梯，脚抬起来，可是膝盖弯曲的地方好疼啊。精神状态也不怎么好，一个字累。
第三天当我再跑的时候，我发现我的身体，在跑步的过程中，越跑越舒服。这是什么原因了。我一直都是慢跑，没有什么大的改变啊。
于是我去请教了一个体育老师，他的解释好专业啊，什么乳酸，乳糖什么的。我听不懂，我说，麻烦你一句话概括。他说，就是身体适应了。
好吧。挺好。
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今天继续跑步了
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本文标题：跑步🏃DAY2&3
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