不同体质如何艾灸

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不同体质如何艾灸？1、气虚质元气不足，爱出虚汗，容易疲乏.肌肉不结实；喜欢安静，性格多沉闷、内向；气短懒言，说话没劲；经常出虚汗；乏力、易疲劳、总觉得睡不够，易累；眼袋大，黑眼圈重；口淡，头晕，健忘；舌淡红，舌体胖大；大便稀溏，小便颜色清而量多；容易感冒，生病后抗病能力弱，且难以痊愈；易患内脏下垂如胃下垂等疾病。施灸穴位百会、鼻交（鼻交頞中穴）、中脘、神阙、气海、关元、足三里、肾俞等。多吃益气健脾的食物。推荐：红薯、胡萝卜、牛肉.

[咖啡]每日分享[咖啡]：不同体质如何艾灸？2、阴虚质怕热，手脚心易发热，面颊易潮红，皮肤干燥，喜冷饮，性情急躁。易上火，脾气大；怕热，经常感到手脚心发热；皮肤偏干、易生皱纹；口干舌燥，喜冷饮；易失眠；面色潮红；目干涩，视物昏花；小便短涩，大便干燥；唇红微干，舌红少津少苔；易患口腔溃疡、便秘、甲亢、更年期综合征。施灸穴位涌泉、神阙、关元、气海、中脘、肾俞、太溪等。多吃甘凉滋润的食物。推荐：甲鱼、石榴、猕猴桃

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不同体质如何艾灸？3、阳虚质手脚易冰冷，胃部、背部、腰膝部怕冷。形体白胖，面色柔白，肌肉不结实；怕冷，手脚凉；无力；语音低微；精神不振；喜爱热饮热食；毛发易落，小便清长，大便稀溏；舌淡胖嫩；易得风湿性关节炎、老寒腿、性功能低下、水肿等疾病。施灸穴位大椎、命门、肾俞、至阳、百会、中脘、关元等。多吃甘温益气的食物。推荐：羊肉、茴香、牡蛎

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不同体质如何艾灸？4、痰湿质体型偏胖，腹部松软肥胖，容易困倦。皮肤易出油.腹部松软肥胖；多汗且黏；面泛油光，毛孔粗大；面色淡黄或黯，眼泡微浮；喉间异物感，胸闷，痰多；容易困倦；背沉身重；大便正常或不实，小便不多或微混；舌体胖大，舌苔白腻；易患子宫肌瘤以及心脑血管疾病，如高血压、高血脂、中风等。施灸穴位中脘、神阙、丰隆、阴陵泉、大椎、脾肾、足三里、关元、气海等。饮食清淡。推荐：白萝卜、丝瓜、蚕豆

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不同体质如何艾灸？5、湿热质脸部容易出油，容易生粉刺、疮疖，口内容易有异味.性格多急躁易怒；脸部和鼻尖总是油光发亮，易生粉刺痘痘；一开口就能闻到异味；口苦口干；身体困倦，心烦懈怠；眼睛红赤；大便黏滞不爽，小便发黄发热；舌质偏红，舌苔黄腻；易上火；下阴痒，外阴痒，阴囊潮湿；易得脚气；痛风、盆腔积液；易患泌尿系统感染、前列腺炎等。施灸穴位涌泉、阴陵泉、丰隆、肾俞、脾俞等。饮食清淡，多吃甘寒、甘平的食物。推荐：薏仁、绿豆、苦瓜.

[咖啡]每日分享[咖啡]：不同体质如何艾灸？6、血瘀质刷牙时牙龈易出血，眼睛常有红丝，皮肤容易干燥、粗糙.以瘦人居多；面色灰暗或色素沉着，皮肤易长瘀斑，经常干燥粗糙；身体不明原因疼痛；眼睛常有红丝；舌头上常有瘀斑；刷牙时牙龈易出血；易烦躁、健忘、性情急躁；经量少，经期有血块；乳房胀痛；子宫肌瘤；易患前列腺炎、心脑血管疾病、静脉曲张、乳腺癌。施灸穴位膈俞、大椎、肝俞、三阴交、血海、关元等。多食具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物。推荐：山楂、油菜、苦丁茶.