“改变”的仪式感

2016-04-02 高天心 别处逢生（微信公众号）

人总是需要一些仪式的，明志，或标榜。

有些时候，受到启发或在思考之后，觉得应该做出某种改变，然而生活中没那么多有颠覆性的改变，于是会选择一些有仪式感的行为，借以表达改变之决心。

仪式感起初难免会流于形式，有些或许会遭人嘲笑；一段时间后，若真的有本质的变化，大家会觉得他像换了一个人；日积月累，潜移默化，改变就在不知不觉中了。

在我们这个喜欢中庸的社会，标新立异或者高调的仪式化行为，总会招致睥睨。但对个人而言，我却觉得十分有必要，至少让自己在心理上得到一种积极的暗示，看，我迈出了第一步！细细想来，每个人都或多或少会有这种行为。

抛开风俗之类的社会仪式感不说，个人常见的仪式感行为就包括：剪个新发型，留个胡须，换个手机号，改个名字，社交账号换个头像，定时起床，删掉聊天记录，清空朋友圈，拉黑名单，写个宣言，过个生日，买个纪念品等等，想来真的有点“小女生”，可谁又没做过呢？

A先生在和女友交往期间，有段时间开小差，移情别恋，女友发现后闹分手，他拼命挽回。后来女友要求他写信，认真回忆他们过去的点点滴滴，写够10封万字长信才能和好。起初，他们觉得这个方法可以重温旧情，感动彼此，没想到A先生写的非常痛苦，以至于这辈子不愿意再给任何人写信；而女友收完信，还是觉得不能原谅他，最终分手。

B小姐下决心要减肥，于是买了一台跑步机。减肥方法有很多种，跑步的地方也很多，为什么非要买一台跑步机才能减肥呢？用她的话说，我投入了这么多钱，就是要提醒自己不要浪费呀！一定得用起来！不过没多久她就送人了，当然减肥也是梦幻泡影。后来，她又刮了光头，说要“换心”啦，不过据我观察，她还是老样子，只是原来洗头用洗发水，现在换成啤酒，每天刺激头发赶紧长出来。

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这些有仪式感的行为，明明是好的，为什么会被认为幼稚，或者遭到嘲笑呢？因为绝大多数人做完仪式又回复到之前的路径！原因很简单，有的仪式根本无法和你想改变的事实有强关系，缺少连接当然不会导致结果，比如第一个故事里，重温旧爱和容忍出轨明明就是两码事；有的确实有关系，有了跑步机给减肥提供了巨大的便利，但缺少了坚持，仪式自然不能落实到心智和行为模式的改变上来。

想明白这个问题，忽然感觉，人生又充满希望了！因为我们可以不必把精力和希望寄托在单纯的仪式感上，而应该通过仪式找到改变的途径！

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想要忘掉一个人，你可以扔掉与他有关的物品，但着实不需要换掉手机，因为你不打给他或接听来电，不去回首，久而久之，自然淡漠了。

想要健身或美容，办个高额会员年卡当然好，但你更要安排好时间和生活节奏，戒掉懒惰，坚持去才是王道。

觉得自己运气差，求下佛或转个运都没关系，关键是要自己勤奋努力，少找借口，有付出才有回报。

想学习一项技能，拜个师、报个班或加入一个团体确实有必要，但高昂的装备和大量的书籍却不是关键，鞋子再好也是用来穿的，书再多也是用来读的。

如今，我要搬到办公室住，确实是让自己有努力工作的仪式感，但能坚持下来的理由是节省了上下班奔波的时间，可以更好地工作和陪家人；同时为了保证坚持的过程不会痛苦，我并未大幅牺牲生活品质，尽力把居住环境布置的宜居。

所以，如果你想有所改变，衷心祝福你找到正确的仪式感，并且坚持到目标实现的那一天！

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作者：高天心（我也是新改的名字哦），清华MBA，创办了3个还活着的小公司。而立之年，逐渐意识到， 人生最爱的三件事就是写作、画画和工作，所以准备挤一挤时间。另外，我刚决定的，开始跑马拉松。希望和你交朋友，木哈哈。

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