1.ORID
Objective
- 今天的工作完成情况
日常任务 - 关于今天的工作, 你记得什么?
弄年货 - 今天的注意力最多集中在哪方面?
年货
Reflective
- 你要如何形容今天的情绪?
开心 - 今天的高峰是什么?
没有 - 今天的低点是什么?
没有
Interpretive
- 我们今天学到了什么?
道家思想——接受万物。万能框架——两个极端。 - 今天一个重要的领悟是什么?
逻辑的重要性
Decisional
- 我们会如何用一句话形容今天的工作
一般般 - 有哪些工作需要明天继续努力?
2. 遇到生活中的「bug」
- 為什麼會發生這個原因
- 我做錯了什麼
- 正確又該怎麼做










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