客户的收获取决于客户的开放程度

今天读《蛤蟆先生去看心理医生》，咨询师苍鹭对蛤蟆先生的两段话，让我想到上周日小组教练练习前，一个小伙伴说到最近跟学教练的时候的班主任的对话，客户的收获取决于客户的开放程度。

“心理咨询向来是一个自发的过程，咨询师和来访者双方都得出于自愿。所以这就意味着，只有当你是为自己而不是为取悦朋友们才想咨询的时候，我们才能真正合作。如果我们约定要合作，就需要拟一个合同，咨询结束时，我会把收据寄给你。你看，这并不是钱的问题。为咨询负责的只能是你，而不是其他任何人。”

“蛤蟆先生，如果我不相信每个人都有能力变得更好，我就不会做这份工作了。我无法保证事情一定会变好，但我可以承诺的是，我会对你倾注我全身心的关注，我也希望你对咨询是全心投入的。假如我们都能像这样一同努力，就能预见积极的结果。但归根结底，这一切都取决于你。”

——摘自《蛤蟆先生去看心理医生》

这个话题其实我们从开始的时候就在说，只是走着走着有点忘记了，在做教练的时候因为想要帮客户的心在，会特别的在意自己的表现，最近看了几场教练的过程发现，太关注自己的表现，对客户的全人的关注就会有不同方面的缺失。

教练的信念是，一切的根源在于我，教练的过程是客户解决问题的过程，一切的根源在客户，教练要全身心的倾听关注客户，自己要空，才能真的帮到客户。

教练的过程一定要是客户主动的，他认可教练的方式，他主动想要做，他有真实的困惑。

被动往往是一些自动化的行为，一些从长辈或别人身上承袭下来的习惯。

主动可能是被新事物激起的冲动，可能意味着创新或不同，可能给自己的生命带来革命性的变化。

在生活和工作中，不停的去觉察哪些是被动或自动化的反应，是否能有一些主动积极的想法和行动能够更新自己地习惯？

我最近的习惯：回到家打开视频APP先把剧追了，知道自己还有很多事情没做，做不完就没办法睡觉，所以每次都只能晚睡了，早睡早起成为了不可能。

如果我回来先把事情做完，早睡早起就有了可能，有些事情也可以留在早上做，自己的能量也会比较好。