女性缺乏荷尔蒙的主要表现

女性缺乏荷尔蒙的主要表现：失眠、头痛、记忆力减退、忧郁不安、易疲劳、紧张、易怒、月经不调、皮肤容易衰老等

内分泌失调的症状:

1、肌肤恶化。很多女性都有过这样的经历，亮丽的脸上突然出现了很多黄斑、色斑，抹了不少的化妆品也无济于事，其实这不只是单单的皮肤问题，这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的

2、脾气急躁。更年期女性经常会出现一些脾气变得急躁，情绪变化较大的情况，出现出汗、脾气变坏等，这可能是女性内分泌功能出现下降导致的。

3、妇科疾病。妇科内分泌疾病很常见，子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病，还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关，有些面部色斑也是由于妇科疾病造成的。

4、肥胖。"喝凉水都长肉"，很多人经常发出这样的感慨。据内分泌科医生介绍，这可能和本人的内分泌失调有关系，高热量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响。

5、不孕。有的女性婚后多年，却怀孕无望。去医院检查，医生告之，先调理内分泌。究其原因，是因为内分泌失调，使得大脑皮层对内分泌的调节不灵；或是子宫内膜受损，对女性激素的反应不灵敏，反射性地影响内分泌的调节，降低了受孕成功的机会。

6、乳房疾病。乳房胀痛、乳腺增生，其主要原因就是内分泌失调。乳房更重要的作用则是通过雌激素的分泌促进其生长发育，所以一旦内分泌失衡，紊乱，便容易形成乳腺增生及乳腺癌。

7、体毛。不论男女，体内的内分泌系统都会同时产生与释放雄性激素与雌性激素，差别在于男生的雄性素较多，女性的雄性素较少，这样才会产生各自的特征。但当体内的内分泌失调时，女性雄性激素分泌过多，就可能会有多毛的症状。

8、白发早衰：白发早生也可能是个内分泌问题。另外，内分泌失调，尤其是性激素分泌减少，是导致人体衰老的重要原因。

9、糖尿病

10、心脏病

内分泌失调的调理建议：

1.喜乐的心乃是首要，积极乐观、换角度看问题。

2.避免熬夜，保证睡眠质量，劳逸结合。

3.选择具有补益气血的食物，如大枣、苹果、葡萄等

4.每天坚持早晚空腹吃1-2勺亚麻籽油，或者每餐吃点亚麻籽粉。

5.补充足够的水分、坚持运动。

6.多吃蔬菜和水果、补充蛋白质（黄豆、鹰嘴豆、黑芝麻、杏仁、核桃仁等）。

要把你的需要，喜乐，忧伤，顾虑和恐惧摆在上帝面前。祂不会被你压倒累垮。连你们的头发祂也数过。祂决不会不关心祂儿女的需要。“主是满心怜悯．大有慈爱”(雅5:11)。