Coffee Coaching Time NO.7 Online

第一次在线上进行教练，是蛮新鲜的体验，也是第一次给比较亲近的人做教练，是一次挑战。如何清空对方的固定印象，如何从自己的身份到教练位置，如何去觉察过程中出现的很多旧的念头。

呼吸放松在线上也是有帮助的，从一开始视频的奇怪感觉，到后来慢慢建立起了一种连接（如果使用Facetime或者Zoom的感觉应该会更好），微信视频的画质太粗糙了（过程中还经常卡）。

第一次面对在低谷的客户，坦诚说有些不知道怎么来进行。低谷期加被动型，啊哦，我该如何开始呢？好吧，我也忘记了我是如何开始的，反正就这么开始的，慢慢的，就有所打开了。

第一个问题好像是：“你希望今天的谈话之后，自己有哪些变化呢？”（类似这样吧）

过程中我有提醒自己：“你是否真正相信他能够靠自己的力量走出来。”，是的，毫无疑问，我相信这一点。

跟随提问，用相同的词语反馈，深入价值观。只是到了一个关键的地方，我犹豫了，是追问，还是顺着对方跑开呢？也许，相信那个直觉，我会选择追问？也许，会有不一样的力量。

这次的Coaching是今天的第二次，客户真正想要的是什么？我需要给到更多的注意力和空白的中正的态度去和客户一起探索这个。在真正想要的目标上，我需要去更多的觉察自己的一些价值观的影响。

客户从一开始的低落的状态，到结束时相对轻松，更多微笑表情的状态。想到客户一开始说对于此次会谈的期待，我又一次想到，在教练会谈中，客户会得他自己想要的，无论那个想要有没有说出来。

如何去陪伴客户，发现他自己想要的是什么，是教练首先应该做的事情。

也许我们都可以问一下自己：你知道你真正想要的是什么呢？