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做为一个篮球爱好者最能提升技术的方法

做为一个篮球爱好者最能提升技术的方法

作者: V某某 | 来源:发表于2019-05-06 09:39 被阅读3次

相信大家都知道,做为一个篮球爱好者,我们都非常想叱咤球场,做球场上的最闪耀的那颗星,题主就是这样的人,对于篮球的热爱也是扛扛的,好胜心也非常强,总是想提升自己的技术。

经过题主这么多年的经历和钻研,我发现了几点提高篮球技术的最有效的方法:

一、每天坚持运球训练至少半小时。这样你就起码比那些天天去打野球比赛的人强了那么一点点。你可以先练右手,再练左手,体前变相,胯下,背后,然后最后可以组合着练。运球的时候一定要抬头,不要怕球丢。

二、练习身体素质。打篮球打的时间越长你就会发现,同样的身体素质的人对位才讲技术,打比你身体素质差的人,完全不用技术,用身体就可以碾压他。有条件的可以去健身房。

三、投篮。你篮球水平越高,你就会发现什么花式的运球,晃动你重心啊,这些都是为了获得一个投篮空间,用投篮去终结比赛也是最轻松的方式,如果你去突破,那样一次之后人家就会在油漆区筑墙了……

四、脚步。这个为什么最后讲,因为你会了脚步了之后就会对上面的东西提升一个新的档次,就好像你的好装备得到了强化一样,训练脚步在后期也是必不可少的,一定要配合运球来练习。

最后,题主祝看到这篇文章的小伙伴都能叱咤球场!

嘿嘿,那个……码字不易,觉得好的可以打赏一下题主呀,题主都快吃土了

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