让跑步成为日常
让跑步，每天，5km，成为自己的日常。
早晨的天空，飘着蒙蒙细雨，在走出单元楼的门口时，遇见外面回来的一位大妈，手中撑着雨伞。有时候，我会在想，大伯大妈们都在锻炼，我们年轻人有什么理由，天天赖床，睡懒觉。
热身，将风衣的帽子戴在头上，迎着冬日清晨蒙蒙的细雨，打在脸上，有点凉。在楼下的校区内，跑圈。
跑步30分钟，距离以5公里为底线。冬日里，让身体出点汗，回到家中，奖励自己一个热水澡。
由于今天不用去公司，时间相对充裕一点。跑步之后，真的感觉一整天的精神状态会不一样。为此，我决定，无论如何，要坚持下去，哪怕早上起得更早一点。让跑步成为自己的日常，不偷懒，卜建良。
坚持每天晨跑，工作日里，早晨跑的少一点，周末，就放肆的多跑一会，放松心灵，放飞自我。
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