今天遇到需要帮助的朋友，他让我以他为案例做一个分析。一开始的共情很好，他很信任我，我也告知了咨询的保密原则。一路以来都是贴着来访者，找机会挖掘来访者的心路历程及事件，他说的很多，我基本上了解了事件的脉络，及时肯定来访者，中恳地赞美来访者。整个过程是间断又持续的，因为是微信远程咨询，沟通交流一直是慢、慢、慢…
我问他：你愿意选择说出来是不是已经决定开始试着放下呢？
当他问及该怎么办时，我问他：你觉得如何做才能使自己好受一点呢？
最后我问：如果你不再被这个问题困扰时，那会是什么样的状况？
来访者对这些问题都给出了正向的答案。看到来访者情绪得到缓解，心灵得到放松，我很快乐！
相信来访者自己是问题解决的专家，站在中立的位置帮助来访者看清问题的真相，深度共情，不预设，不帮来访者决定，贴着来访者，看见来访者内心的东西，始终往正向的方向去引。焦点解决运用在婚姻情感上，我还是初次尝试，感谢自己持续的学习，才有了助人的机会。
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本文标题：第44天 相信来访者有解决问题的能力
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