#改变抱怨的态度，积极地去做事#
不幸福的人90%都是作出来的，生活中的10%是由你发生在你身上的事组成，而另外90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定，这就是著名的菲斯汀格法则。
通俗地说，菲斯汀格法则是指：一件事情最终的结果是好是坏，好到什么程度、或坏到什么程度，10%由事件本身决定，剩下的90%则因你的情绪、态度和应对方式决定。
费斯汀格在一书中，举了这样一个例子：卡斯丁早上洗漱时，随手将自己的高档手表放在洗漱台边，妻子怕被水淋湿了，就随手拿过去放在餐桌上。儿子起床后到餐桌上拿面包是，不小心将手表碰到地上摔坏了。卡斯丁疼爱手表，就照着儿子的屁股揍了一顿，然后，黑着脸骂了妻子一通。妻子感到委屈不服，二人猛烈地斗嘴起来。一气之下，卡斯丁早餐也没有吃，直接开车去了公司。快到公司的时候，突然记起忘了拿公文包，又立刻转回家。可是，家中没人，妻子上班去了，儿子上学去了，卡斯丁钥匙留在公文包里，他进不了门，只好打电话向妻子要钥匙。妻子往家赶时，撞翻了水果摊，摊主拉住她不让走，要她赔偿，她不得不赔了一笔钱才摆脱。待拿到公文包后，卡斯丁已经迟到了15分钟，挨了上司一顿批评，卡斯丁的心情坏到了极点。妻子因早退被扣除全勤奖，儿子也因被揍发挥不佳，棒球赛第一局就惨遭淘汰。
在这个事例中，由于当事人没有很好的掌控90%，才引发了“闹心的一天”。假如，卡斯丁在那10%产生后，换一种反应，比如，他抚慰儿子：“手表坏坏了没事，我拿去修修就好了。”这样儿子高兴，妻子也高兴，他本省心情也好，那么随后一切就不会发生了。
在现实生活中，常听人抱怨：我怎么就这么不走运呢，每天总有一些倒霉的事情缠着我，谁能帮帮我？这都是一个心态问题。其实，能帮助自己的不是他人，而是自己。倘若熟练运用“菲斯汀格法则”处事，改变抱怨的态度，积极的去做事，就有可能突破困难，继续向追求的目标前进。让我们下定决心，丢掉抱怨的恶习吧！
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