身体突然不适

齐帆齐微课

你有没有身体突然不适的时候？尤其是刚刚还兴高采烈，不一会儿身体感觉酸疼无力，那种反差，像从悬崖上坠落一般。

王老师

周一晚上7点半至9点半是学习唱歌的时间，每次都很期待。

5点半下班，慢悠悠地在单位等时间，浏览一下电脑，看看简书，很享受这段时间。喝了两袋肽山药，喂饱了肚子。

7点10分从单位出发，路上车辆和行人已少，距王老师工作室，路程很近，不一会儿就到了。

这几天，邢台的气温很高，王老师的工作室呼呼地吹着空调，为了使学员有个凉爽的学习环境，大方的王老师不惜电费，温度调得低，凉风吹得大。王老师还为我们备了茶水，拿出一个大西瓜，精致地切成一块块儿，给我们大家分享。

开始练声，唱歌，学员都非常认真，练完声再唱歌，觉得气道似乎打开了。

上周学的新歌《南湖的船  党的摇篮》，算是会唱了，但是不够精细。今天王老师钢琴弹奏，一句一句地教我们，从音调准确到咬字清晰再到情感到位，边讲授边示范，我目不转睛地看着王老师，突然感觉到“唱好一首歌和简单会唱一首歌真是两码事。”王老师讲的每一句话，我仔细琢磨，深刻领会。

分组唱，合唱，录视频，玩中学，学中玩，成人唱歌，怎么快乐怎么来，玩得不亦乐乎。

合唱

在练唱过程中，有几个人出汗了，很奇怪，爱出汗的我今天竟没有出汗。

晚九点半，快下课时，我觉得浑身酸痛，跟王老师说：“我有点不舒服。”

王老师分析说：“是不是空调吹得太冷了”

我猜想也是这个原因，但同时我也想到，吹空调仅仅是诱因，最近是不是身体里有内火，然后加上外冷，身体出现疼痛。

在她们观看视频时，我急急下楼，到药店买了一袋感冒冲剂，驱车回家。

回到家，倒水、喝药。完成论语打卡，日更写200多字，发出完成日更，合住手机，睡觉休息。

早晨睁眼起床，还是不舒服，浑身没劲儿，不能出去锻炼了。

李先生出去锻炼，回来做饭。我还没有起床，在床上躺着，懒洋洋地，似乎思维都要停止了。

身体不舒服，没有什么心劲儿做事。李先生做好饭，喊我吃饭，我硬撑着起来。吃饭时，没有食欲，食量比平时少一半。

上班到办公室，把手头的工作处理一下，还是浑身没劲。同事曾经给我介绍过一个中医门诊，约上同事，我们一起到中医门诊部就诊。

那个年轻的女医生是中医世家，在桥东那片地方比较有名，尤其在调理儿童病情方面，有自己一套独特见效方法。问询我的情况，我如实回答，女医生十分肯定地断定：“你就是被空调吹着了。”迅速给我扎了十几处行针，针法特别快。怕针的我闭着眼睛，同事笑我：“怎么这么怕针。”医生扎完针，告诉我回家喝上感冒冲剂和连花清瘟胶囊，叮嘱我不要再吹空调了。

回到单位，工作上的事情不能耽搁，安排处理，“轻伤不下火线”。

午饭没有食欲，不想去食堂吃饭。同事细心，给我端来一碗细挂面，我吃了一半。趁中午休息时间，躺倒好好睡一觉。

身体是革命的本钱，当一个人没有病时，你没有多大的感受；一旦身体不舒服时，觉得人无病无灾，身体舒服，真的是太幸福了。

身体是第一位的，没有好的身体，人做什么都没有精神；没有精神，思维就跟不上，岂能谈工作的质量和质效。

今天的一天，是和病魔相处和抗争的一天，是自我体会病痛的一天，是如此难挨的一天。真切感受到身体健康永远是第一位。

下午快下班时，喝过两顿药后，身体轻松。

与自己身体相处，遵从规律，合理有度。为了一时痛快吹空调或吃冷饮，最终身体会让你偿还。

协调

22年度写作营第138篇，1359字，累计180728字。