2025-09-02

健身日志打卡1000－775

功夫深浅与发放功力有直接关系。若练功火候尚未成熟，发出来的功力仅只是一种热气，其中极少有能量。

*所谓下意识，即似想又似躯体自动，这种动作不会触促使思维活跃起来。如体会口腔、实验手指之间的力以及练功中间的各种动作，都应用下意识来完成。在站桩中运用“下意识”有两大益处：一是虽然有动作，但它不干扰入静，反而能帮助入静；二是它不破坏浑元力。*

每日穴位：

肺手太阴之脉

9鱼际

穴在手拇指本节后，掌内侧丰肉际。形如鱼腹，古称此处为鱼。《灵枢·经脉》曰：“手太阴之脉……上鱼，循鱼际出大指之端。”因名本穴为“鱼际”。

张隐庵谓：“有如鱼腹，因以名之。”盖谓鱼处之边际也。