我为什么要运动？在没有听得姐课程之前，我运动的目的就是：为了身体健康着想，减肥。奔着这减肥的目标，已经坚持了四个月，每天坚持跑8公里。坚持晨跑四个月时间，体重共减了二十多斤，成效自我满意，毕竟身上的肉肉跟着我也有好多年，不可能一下子就能减去，就算能减身体也吃不消。
昨天在训练营听了得姐课程后，我重新思考自己为什么要运动？是自我意识觉察要运动？还是从别人口中得知自己要运动？没有回老家之前，在杭州经营连锁超市，每天都守在店里，从早到晚，有一天，店里的员工请假了，店里外卖单爆单，外卖员送不及，于是自己去把小区内的订单送货，送了几单后，已经气喘吁吁的，那一刻才惊觉自己的身体出问题了，以前上班时，每天下班后与同事打网球羽毛球，没有3小时不下场的我，今天怎么送几个外卖单就气喘？那一刻下定决心，必须要运动去，为了自己健康着想。所以，我可以确定：我是为了健康而运动。
我为什么要运动？在没有听得姐课程之前，我运动的目的就是：为了身体健康着想，减肥。奔着这减肥的目标，已经坚持...
运动有益于身体健康。 这是我之前一直赞同但是从来没有付诸努力的观点，大家都知道生命在于运动，可是真正在运动的 可能...
为什么运动，其实这个问题在很多时候我想是因为减肥，但是当你在运动时学会享受运动后的那种很爽的感觉，相信你不仅...
运动可以很多种，跑步、跳绳、健身操、快走、打羽毛球等，说实话我不喜欢运动，从小到大没有坚持下来过，总是或这或那原因...
为什么要运动 学完运动管理，我是这样运动的，首先，要知道我为什么要运动，第一目的是我的颈椎，膝盖经常不舒服和疼痛，...
有要运动的意识已经好多年了，但由于自己的惰性一直没坚持下来。有的时候也在想自己为什么要又累又枯燥的去运动，现...
中秋节前夕，表姐来家里看我，带着中秋节的礼物：一箱月饼，一袋还冒着热气的毛栗子。 我做好了米饭，炒好了菜，菜很素，...
斯蒂芬·柯维的《高效能人士的七个习惯》中有一个叫作以终为始。讲的是：用最终的结果来决定你如何去做现在。 人生最重要...
怎么样才能自律呢？怎么样才能调整心态呢？ 我觉得最重要的方法就是运动 人通过运动可以改变好多好多事情，比如一个人的...
人类的老祖母二十万年前生活的地方在东非高原，那个地方当时是一片原始森林。原始森林中有足够的食物，这是人类能够生存的...
本文标题：我为什么要运动？
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