身体很虚的时候，人会不停地吃东西。好像不吃，我的心理，没有一个落脚点。
怎么样能够从身心状态上，提高能量，少吃东西呢？
最容易做到的，就是多扔东西。
贪吃的人，也会爱买，爱囤货，家里堆满了东西。就像身上囤了很多脂肪。环境是我们内心的映照。外部世界冗余的杂乱的，你不自觉地会吃下更多的东西。
怎么扔呢？
1 过期的吃的扔掉我们内心的映照
不新鲜的，隔夜的饭菜，都不要了，生活条件已经很富足了，就不要再勉强自己吃很一般的食物了。
2 不穿的旧衣服扔掉或者送人
你以为你会穿，其实根本不会，多余的东西堆在那里，是消耗我们的生命能量的
3 已经不适合你的化妆品首饰配饰
不适合的东西太多，会阻碍你新的自我的诞生，丢掉不适合的，才有空间迎接真正能为你添光添彩的。
我们喜欢瘦子，其实是因为瘦也代表着清爽，线条分明，有边界感。
从扔东西开始，拒绝多余的食物，拒绝不必要的关系。
内心清爽，身体轻盈。
不用的东西堆在家里，又舍不得扔。 不过，昨天上午到办公室我就决定下班回家扔东西。还列了一个清单。光是列清单我都觉得...
扔东西 我听说， 定期扔东西， 可以提高生活的品质。 东扒西扯， 我总能装满一麻袋， 家人不在时， 偷偷扔进垃圾车...
不知道你们家里，有没有一个特别爱扔东西的家人。 譬如我儿子的爸爸那样。 今天，我找来找去，找不到那两包硫酸纸，虽然...
我从小就有个困惑，明明收拾好的东西，怎么动一下就乱了，我以为是我没有用使用频率高低来正确摆放位置，所以每天就研究如...
提高生活品质的方法，就是定期扔东西。 刚看到这句话时有些不理解，扔东西怎么就提高生活品质了。 直到自己极简两年多，...
放寒假了，这些日子最主要的任务就是打扫卫生，而最难过的事莫过于大开扔界。我一向不主张扔东西，因为每个不管大小总是花...
不知道为什么，一写到这个题目，就有一个沉重感，匮乏感瞬间涌上来。 此刻，牙痛了一晚上的孩子沉沉睡去，吃完早餐的我，...
现在想得起能立马扔的东西： 1.两个阿狸抱枕。有些坏了，也没去缝，影响美观。其实，最重要的是，也不怎么用。 2.杯...
衣服很难扔，总觉得还可以穿，所以不想扔。但是又想践行断舍离，所以还是要扔，只能慢慢来。给自己确定几条原则： ①在衣...
前段时间看了近藤麻理惠的整理魔法，已经开始做了一些行动。 我觉得做的比较不好的地方是我没有大块的时间把东西全部放到...
本文标题：心理学家建议：嘴馋的人多扔东西
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