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晨跑十一公里(8850)

晨跑十一公里(8850)

作者: 健康体验 | 来源:发表于2019-08-25 21:32 被阅读0次
晨跑十一公里(8850)

来赵县的目的之一就是为了绕县城跑一圈。

头天晚上已经设计好了路线。从自强路税务局出发向东,直达东环,转而向南,一直到朝阳森林公园,向西与安济大道(308国道)对接,最后向北跑到自强路,起点终点汇合,全程十一公里左右。

晨跑十一公里(8850)

表弟一家都没来过这个公园,我首先跑到了。不过放眼望去,都是土路和树木,说是公园,其实还不具备游玩的条件。

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为什么让别人拍照,看出小伙子还像个人,而自拍出来就成了冬瓜?求解。

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这个蔬菜批发市场很多人都没来过,毕竟超市近在咫尺,除了做生意的,谁来这么远的地方买菜?

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又是一枚冬瓜。

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赵州宾馆门前的五环标志,在小县城里,这也算小小的地标一枚。

晨跑十一公里(8850)

全程11.62公里,配速六分以内,成绩比较理想,这样跑个几次,基本上衡水湖马拉松不会有太大问题,那就耐心等耐吧。

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