“20分钟公园效应”：指逛公园像给大脑充电！
该概念源于多项环境心理学实证研究的整合。
每天在公园待够20分钟（溜达发呆都行），压力激素（皮质醇）蹭蹭降，专注力、幸福感原地复活。不用跑马拉松，不用花大钱，树荫下坐会儿，看大爷遛鸟、大妈跳舞，焦虑自动打五折。人在大自然中，身体秒切“放松模式”。
这是缓解抑郁、焦虑、保持身心健康的良药。
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这是缓解抑郁、焦虑、保持身心健康的良药。
光环效应（晕轮效应）……魔鬼效应 投射效应 首因效应 刻板效应
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光环效应(Halo Effect)又称“晕轮效应”、“成见效应”、“光圈效应”、“日晕效应”、“以点概面效应”、“...
光环效应(Halo Effect)又称“晕轮效应”、“成见效应”、“光圈效应”、“日晕效应”、“以点概面效应”，属...
光环效应(Halo Effect)又称“晕轮效应”、“成见效应”、“光圈效应”、“日晕效应”、“以点概面效应”，它...
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本文标题：20分钟公园效应
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