对大多数人来说，痛苦的源头是：期待。
因为我们不会控制期待，所以才会被期待牵着鼻子走。
那么怎样减少痛苦？很简单，放下那些期待。
就像有些年轻人喜欢打游戏，只要他手机上有，他就会忍不住去玩，这是控制不住的。
那么如何限制他玩呢？
很简单，把游戏卸载了，眼不见心不烦。
这也是大多数人自我控制的方法。
所谓期待，就是我们觉得自己可以达到的目标。但是如果你不知道如何控制期待，把目标定得太高，那么等待你的可能是更多的痛苦。
总结一下，想要不那么痛苦，就对一些事情减少期待。鼓励奋斗，但是也要学会接受不完美的自己。
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本文标题：对于普通人来说如何减少痛苦呢？
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