对很多敏感肌而言，春夏换季简直就是地狱，而很多人并不是天生敏感肌，大多数的敏感肌都是后天护肤不当造成的。
认识皮肤
皮肤是我们人体最大的器官
覆盖于人体表面
由外向内可分为
①表皮层 ②真皮层 ③皮下组织
表 皮 层
表皮层为皮肤最外层
又分为 五 层
对皮肤起保护作用
化妆品一般最深能达到的是基底层
能达到基底层以下的为高抗衰精华液
真 皮 层
真皮来源于中胚层
由细胞、纤维和基质组成
由外向内分为乳头层和网状层，厚度约0.5—4mm
真皮层具有哪些功能?
真皮含有丰富的血管和神经
是皮肤的框架结构，对皮肤有营养的作用
对皮肤的年轻态有重要作用
真皮与皮肤美容有何关系？
真皮层中的胶原蛋白与弹力蛋白
含量多少直接决定着皮肤的细腻程度
预防胶原蛋白、弹性蛋白的流失
及时补充胶原蛋白、弹力蛋白是护肤的关键
皮 下 组 织
皮下组织来源于中胚层
由疏松结缔组织及脂肪小叶组成
又称皮下脂肪层，与真皮无明显的界限
此层内有汗腺、毛囊、血管、淋巴管及神经等
敏感肌的人群皮肤较薄，容易过敏
脸上的红血丝明显;一般温度变化
过冷或过热，皮肤都容易泛红、发热
又或是受环境、季节及错误面部保养刺激
也会让敏感肌吃不消
皮肤过敏的原因
1皮肤屏障受损
首先从皮肤的结构讲起。皮肤包括表皮、真皮和皮下组织，表皮从下往上包括基底层、棘层、颗粒层和角质层（图1）。
表皮的结构和功能完好，才能具备良好的皮肤屏障功能（图2），保持皮肤水分，阻隔外界有害物质的刺激。
导致皮肤屏障受损的三个情况：
1）过度清洁
很多女性朋友，特别是皮肤白皙的年轻姑娘们，平时经常化妆，到了卸妆的时候为了把妆卸干净，往往会过度清洁皮肤，用完卸妆油还要用深层清洁的洁面产品清洗，这就会在一定程度上破坏皮肤的角质层。
3）不良生活习惯
有些人工作繁忙，仗着年轻，经常熬夜加班，睡眠不足，又饮食无度，也会在很大程度上影响身体健康！皮肤作为人体的一部分，自然也会被连累，新陈代谢变差，屏障功能就会下降。
2季节特点
刚才说的主要都是内因，除此之外，春天的季节特点也是造成皮肤敏感的重要原因。
皮肤过敏的对策
上面说了这么多，那么出现了皮肤过敏到底应该如何处理呢？日常护理都需要注意什么问题呢？
所谓“冰冻三尺，非一日之寒”，皮肤问题的出现也是同样道理。为什么生活在同一片天空下，有些人就不容易出现春季皮肤过敏的问题呢？
首先自然是和先天的皮肤素质有关，虽然这是先天基因决定的，我们无法选择，但是我们可以通过注意日常皮肤护理来改善原本的肤质，修复皮肤的屏障功能。前边提到的那些可能破坏皮肤屏障功能的错误做法必须注意避免！
避免过度清洁，保护皮肤屏障
皮肤敏感的人群应该选择温和的清洁产品，温水洗脸，避免水温过高，不要过度搓擦，更不要选择去角质的产品。前边讲过了，角质层是皮肤的第一道屏障，去角质实际上去掉的都是角质层，角质层越薄，防护作用就越弱。
很多朋友还有一个误区，觉得自己皮肤过敏了，什么都不敢用，只能往脸上喷保湿喷雾。殊不知补水只是第一步，如何把水分保持住才是关键。所以洁面或使用保湿喷雾后，还需要及时涂抹润肤乳把水分“锁住”才可以。
作息规律，饮食有度
“熬夜少眠”和“饮食无度”是身体健康的大敌，同样也会损害皮肤健康。每晚11点以前上床睡个美容觉，保证充足睡眠时间，平时营养均衡，三餐合理安排，避免暴饮暴食，避免过量摄入高油高盐食物，是保证身体健康和皮肤健康的必要条件，在皮肤过敏发生的时候，还需要注意避免辛辣刺激饮食，以免加重皮肤炎症反应。
讲了这么多，大家有明白敏感肌和正在过敏的肌肤的区别吗？欢迎评论区留言讨论。
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