时间记录的意义是什么？

• 文章背景：回答学员羽青的提问，羽青是一个很好的提问者，也是“百万战队”中很优秀的学员。昨天让羽青用10分钟进行语音写作的演讲，完成了1697字。
• 从3月份以来，羽青已经完成了200多万语音写作的训练。
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羽青问：时间开销记录的意义是什么？
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剑飞答：了解自己，认识自身

有的时间记录之后，至少知道自己的能力边界在哪里。

有的时间记录之后，知道自己的生活作息习惯是什么，而不会过度消耗，又或者违反自己的本能意愿。

有了时间和记录之后，能知道自己情绪波动，至少在情绪低落的时候不会那么激动。会知道情绪波动是属于正常范围，有高峰有低谷。

羽青问：那对于时间管理呢？
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剑飞答：我做得最多的就是时间记录，而时间管理是另外一个说法。

时间记录只是把时间单纯的记录下来，就好像我们处于时间线之外，把自己的生活记录下来。时间记录需要保持客观，持续，及时的原则，我们掌握的是事情的真相。

重新分配时间，但这种重新分配不是瞬间的，而是从一个较长的周期来平衡自己的工作和生活。

对于我来说，时间管理可能更多的是一种人生的管理，而不是在很短的时间内必须做出某些事情，所以我现在做的事情也呈现出一种长时间去做一件事的特征。

从过往的数据当中去发现，某种潜在的规律，也就是人的本能，或者你自己的个性特征会呈现出来的，一些规律，掌握它，然后服从它，某种程度上在可改变的范围内改变它。

如果没有时间记录，我们对于自己行为认知可能是不正确的，是主观的，甚至有可能偏离事情的真相，而有了时间记录之后，至少我们在总结的时候不会低于现在对自己的看法，而是基于过去相当长一段时间对自己行为记录。

从某个方面来说，我们有了时间记录，是从更加长度，更加多方面多维度的认清自己的行为，而不仅仅基于现在这一时刻的情绪波动来评判自己很强又或者不足。

从某种程度上，这种基于事实的认知，基于行为的记录，会知道自己处于什么阶段，对于目标的设定也会更加合理。

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生命进程: 时间都去哪儿了？

记录日期: 2017-09-11
记录时长: 23:36:12
人生第 10347 天

From: 剑飞
2017-09-10 23:44:14 - 00:18:27 休闲娱乐
2017-09-11 00:13:28 - 07:56:32 睡眠时间
2017-09-11 07:56:33 - 08:25:14 社交网络
2017-09-11 08:25:15 - 08:39:37 生活事务
2017-09-11 08:39:38 - 09:22:52 交通时间
2017-09-11 09:22:53 - 09:47:03 工作事业
2017-09-11 09:47:03 - 10:14:37 工作事业
2017-09-11 10:14:38 - 12:02:06 工作事业
2017-09-11 12:02:07 - 12:27:01 餐饮时间
2017-09-11 12:27:02 - 12:51:39 工作事业
2017-09-11 12:51:40 - 13:34:37 午休时间
2017-09-11 13:34:38 - 18:43:48 工作事业
2017-09-11 18:43:48 - 19:38:07 生活事务
2017-09-11 19:38:08 - 19:52:48 餐饮时间
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2017-09-11 21:46:15 - 22:03:28 生活事务
2017-09-11 22:03:28 - 22:55:14 社交网络

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