因为一个宋仲基追一个韩剧有意思吗？正当我看韩剧看的高兴的时候，姐姐在旁边轻蔑的说了一句。瞬间，我的心情不好了，连带着一天，心情都是糟糕的，沉闷的！
一直纠结自己这样生气是不是太过小气，可你不喜欢看，不能这样评价我喜欢看的呀！就像你喜欢看火影忍者，我不喜欢看，我也没说什么。你可以说这剧不好看，但也不能说我因为一个人追剧。首先，我是因为这个人才看，很重要的事，它要好看，我才会看下去的。这纯粹是个人喜好，我不强加于你，你也不能随意评价我的喜好！
以上说的都是我的心理活动，躲在卧室不在客厅看，抱着笔记本，闷闷的看着，心里想着这些话。直到看完，姐姐进卧室，我也不想说对她说一句话。然后，我发现，我这一天，都不想说一句话，脑子里反复重复着那些辩解却没有说出去的理由。
晚上跑步的时候，又认真的思考自己的状态，要说一件不足道的小事，我为何要闷闷不乐这么久？是我真的这么生气，还是佯装生气，生气给姐姐看，装着装着就真的难受起来了？这种心理变化到底哪个才是源头？
曾经一位好友失恋，天天向我哭诉，她有多么多么痛苦，难受，吃不下饭，睡不着觉。我就回她，不要刻意的难受，不要总去想让你难受的这失恋的事，不如假装开心，或许你会好一点。当时，她对我的回答很无奈，我这么难受怎么装的快乐啊？
想起以前，我的一段失败的恋情。在那段时间，我不想说一句话，连宿舍的好友都不敢轻易和我说话，明显的感受到我被所谓的痛苦笼罩着。无时无刻不在回想和分手的他所有过的快乐不快乐的回忆，想着他说分手的那些话。这让我很痛苦难过，然后封闭自己。在这种状态下，还有谁会靠近我，开导我，带我出去玩，出去疯，遮盖这些痛苦难过！
人要学会自救，别人才有机会就你，虽然这很重要，但这不是我说重点。我想说的是，有时候，假装也会变成真的。你因为某件事，心里很堵很郁闷，越想越觉得自己委屈无辜，然后就更堵更郁闷，就这样恶性循环下去，变得一发不可收拾，甚至脾气爆发！
那么，在这种情况下，为什么不假装高兴，想一些高兴的事，转化一下心情，出去走走或者看看书什么的，总之，就是不要在想那让你头疼的事！
我们的心理就是这么奇怪，你给它给什么颜色，它给你画什么画。你给它阳光，它就给你灿烂，你给它乌云，它就会给你幻想出暴雨。
谁都不想让自己难过，可谁都有难过的时候，但不要让这难过持续的太久，负面情绪的波及范围是很强大的！让自己变得快乐，给自己的心情一个机会。
或许你会觉得很难，如何假装我高兴，在我这么伤心的时候。但是，当你有意识的提醒自己，引导自己，就在这假装快乐的时候，你会发现，你的心情在慢慢的好转。再回头看曾让你难过的事情，虽然你还会有想法意见，但至少，那股伤心难过已经不能再控制你了。
所以，不要在难过的时候继续难过，假装一下，去寻找让你快乐的事吧！
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